體育鍛煉的樂趣作文

在寒假中，體育鍛煉也非常重要，它可以增強我們身體的抵抗力，對身體有很大的好處。

最近，體育老師也發來了體育鍛煉的項目，讓我們每天都要有在家裏鍛鍊身體的時間。其實我並沒有每天堅持鍛鍊，但看到體育老師發過來的體育項目表時，我心中才醒悟了，那項目表上面有：跳繩練習、拳套練習等。我再一想自己平時體育鍛煉的程度，我就想利用這幾天的時間，把以前沒有做到的體育鍛煉補回來。

就在今天晚上吃飯前，我拿起了跳繩，甩了起來，雙腿就不由自主的跟着跳了起來。一個、兩個、三個，越來越快，有時候因爲手腳不協調，還會五次三番的被絆住，有時身體勞累或分散了注意力而停頓，我頓時感覺自己因爲沒有堅持練習，手足都有些生疏了。但是，我越練越好，又過了一會兒，我準備停下歇息，又感覺到大腿處肌肉有些疼痛，後來才知道是因爲體育鍛煉肌肉起了反應，堅持鍛鍊幾天就會恢復的。

之所以大腿肌肉會起這種作用，就是因爲平時缺乏鍛鍊的事，經過這件事兒，我終於瞭解到了體育鍛煉的重要性，只有多鍛鍊，多喝水，纔會有強健的體魄。