體育鍛煉的苦與樂作文800字

體育強則國強，國運興則體育興”——題記

張海迪曾說：“即使跌倒100次也要第101次的站起來”。不管做什麼都是這樣。

又是一個週六的早晨，我拉開窗簾，春天的太陽真暖和，照在臉上暖融融的，連天上的白雲都懶洋洋的不願動彈，窗臺外面有幾隻小鳥正停在對面屋檐上休息。這種安逸舒適的早晨正適合睡個回籠覺，好好休息。

就在我躺回牀上準備矇頭大睡時，“砰”的一聲巨響，把我的美夢震了個七零八碎。我猛地起牀尋找聲音的來源，原來是媽媽！她像是拿了一隻大喇叭：“快起牀，跆拳道課要遲到了”。很不幸在這樣一個春光燦爛、陽光明媚的日子我還要去上課。

拖拖拉拉地到了跆拳道班，又是一個半小時的課！作爲一個女生，班裏的珍稀動物，體力本就與那些男生相去甚遠，再加上我身板單薄，體重只有80斤上下，用老家話來說就是“瘦得跟個竹竿似的”，怎麼可能打得過那羣大老粗，所以實戰和體能的訓練都對我極不友好。好巧不巧，今天又該實戰！我哭喪着臉一臉悲壯的帶上護具準備迎戰。

實戰果然是最費體力的，揹着護具，行動像個笨拙的唐老鴨，要打1分鐘，你可不要小看這一分鐘，實戰和我對抗的是個紅黑帶的人，比我高了兩個帶位。

她選擇先發制人，還沒等我反應過來，她一個後旋，“啪”一下重重地砸在我的腦袋上，痛得我眼冒金星，好在沒戴眼鏡，否則早碎成八塊了。她見我腳步不穩，想乘勝追擊多得幾分，情急之下，我只好使出推踢，把她踢得離開我的身邊再做下一步打算。

這真是一場惡戰對手的帶位比我高出不少，我在腿法上吃不到什麼好處。才過了一會兒我感覺我要撐不住了，我很清楚地感覺到我的胳膊在火辣辣的痛，腿腫得像灌了鉛，每擡一步都在消磨我的意志，我能做的就是不停地踢開她，不讓她得分。

我的身體已經麻木了，我的大腦只剩下一個念頭：撐過這1分鐘，不讓她得分！我的耳朵突然沒有了聲音，就像是有人把音響關掉了，全世界只剩下了我們兩個人。直到教練的哨聲響起我的耳朵才重新聽見聲音，就像是又有人打開了音響。一瞬間，身上的劇痛都回來了，身上的衣服吸飽了汗水，重重的，我一下子躺在地上。

教練走過來把我拉起來，給我豎起大拇指：“比以前好多了，進步很快啊！”我的對手也走過來拍拍我的肩：“打得不錯。”

我也覺得我打得不錯！

門檻邁過了是門，邁不過就是坎。不是每一次努力都有收穫，但每一次收穫都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題，體育鍛煉就是這樣，雖然過程不可能一帆風順，但只要一路向前，足矣！