碎片化的鍛鍊作文

正如當今所提起到的，最流行的說法一樣，碎片化的閱讀，碎片化的學習，碎片化的新聞，碎片化的時間等等。可我就是納悶爲什麼沒人提起碎片化的鍛鍊？生活中明明有許多人喜歡鍛鍊卻並且知道鍛鍊的重要性，卻始終遲遲不肯多多鍛鍊。運動讓我們開心，更有活力，更加樂觀，身體自我感覺良好，等等等。

但一直有一個疑問在我心裏人們真的知道鍛鍊的重要性嗎？一個人變胖了，才知道鍛鍊對自生非常重要並且定下誓言要少吃食物，但在吃東西的時候把這個許下的誓言給遠遠的拋擲腦後，早已忘記曾經說過的話。就這樣身體不但沒有變好反而比之前更加不健康了。所以一定先把“我要努力鍛鍊”這個信念放在首位並且真的以實際行動去證明我真的做到了。當你鍛鍊到了一定程度的時候，嘗的了鍛鍊的甜頭就更加願意保持下去了。身體也就健康了。

現在又要回到“人們真的知道鍛鍊的重要性嗎？”這個話題上面了，現在有許多老人，年輕人甚至是兒童都去鍛鍊，但都只是抱着隨便玩玩的心態去完成的。很少有人以鍛鍊的健康爲目標去發展。游泳，打羽毛球，籃球，這些在人們眼裏非常累的項目是非常有好處的。所以一定要去突破這些“非常累”的項目，才能使自己更好。

我很小就以身體的健康爲目標去鍛鍊，並且從這裏免得一些項目作爲自己的特長去更加努力的發展。纔有了現在的我。而且是抱着認真且愉快的心情去完成的。所以感覺非常開心，早已忘記那些“非常累”的心態了。不過還是有許多時候確實累的不想再動了，也有想要放棄的企圖，但我還是忍耐來了下來。

於是，我才真真的領悟到了新的感悟和體會，這就是“碎片化的鍛鍊的概念及好處”

累並不是最主要的，最主要的還是沒有時間。但像我這樣的青少年都能從百忙的時間抽出一到兩個小時去鍛鍊，並且鍛鍊後的好處遠遠是大於時間的益處，難道年輕人就做不到嗎？請不要以沒時間這樣的理由告訴我，我肯定會反駁你的。

現在你們知道碎片化的鍛鍊的好處了吧，開始吧！隨意去找你喜歡的方式去鍛鍊，哪怕只是簡單的下蹲也可以，單人的任務也無妨。堅持下來也是一種值得學習的精神。

加油，去吧！gofight！