談鍛鍊作文600字

鍛鍊對於所有人來說都是無比重要的，特別是我們青少年。對我們來說，鍛鍊就好比是青春生活的推動器，在鍛鍊的動力下，我們才能茁壯健康地成長。

塑建強壯體魄離不開鍛鍊。許多人認爲鍛鍊會使身體勞累，有時甚至可能會拉傷筋骨。其實不然，科學研究表明，鍛鍊可以使人體的交感神經興奮，腎上腺素內分泌增多，保證人體旺盛的精力與良好的精神狀態。鍛鍊對於我們來說不只是爲應付體育中考而做的事情，還是爲未來的日子打下良好基礎的一件大事。

提高身體免疫離不開鍛鍊。現在我們面臨着新冠疫情的挑戰，許多免疫能力弱的人都無法抗得住病毒的入侵。雖然現在有了疫苗的出現，但是從根本上提高免疫力仍需鍛鍊。有一個很好的例子可以證明鍛鍊的好處：幾個月前的我還是一個經常感冒生病的人。後來在學習的空餘時間裏，我便常常與父親一起在小區裏跑步，使用小區中的鍛鍊器材。漸漸地，我的體質慢慢好起來，也更加精神了。現在對於曾經多病的我已經打破了連續幾個月不生一次病的記錄了！可見，鍛鍊對身心來說是多麼重要啊！要想提高免疫，離不開適當的鍛鍊。

學習放鬆離不開鍛鍊。毛主席曾說過這麼一句話：“體育於吾人實佔第一之位置。體強壯而後學問道德之進修勇而收效遠”，“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄於體，無體是無德智也”。由此可見鍛鍊對於學習的重要性。當寫作業疲勞的時候，就應該放下手中的筆，邁開腿跑幾步，跳一跳，讓腦細胞放鬆，得到真正的休息。

鍛鍊的重要性超越了一切，那麼當你看完這一篇文章的時候，爲何不起身去鍛鍊一下呢？最後，希望你可以在鍛鍊中尋找到運動的那份樂趣。