堅持鍛鍊作文

堅持鍛鍊作文

在平平淡淡的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編爲大家整理的堅持鍛鍊作文，歡迎閱讀與收藏。

我的鄰居姓陳，大家都親切地稱他爲“陳爺爺”，陳爺爺今年八十五歲，性情開朗、爲人豪爽、博古通今，所以大家十分喜歡和陳爺爺聊天。（當然，陳爺爺的話可不是一般地多。）

記得三年前，小區裏傳來了一個噩耗：陳爺爺得了癌症！醫生說他活不過一年了。這對陳爺爺和他的家人來說，無疑是個莫大的打擊。

一年後，陳爺爺再去複查時，病情不但沒有惡化，反而還好轉了許多。

面對着這突如其來的變故，我十分好奇：陳爺爺是怎樣康復的呢？

於是，我早早地躲在樓梯口，等着陳爺爺出來。果然，大約半個小時後，陳爺爺穿着一件繡着金龍凌空的白色絲綢褂子，提着一個大大的手提袋出門了。我躡手躡腳地跟在陳爺爺後面。陳爺爺要去哪啊？我的腳都酸了！

繞了半天，我們來到安公堤紀念碑前。“嘿，老陳！”一位老爺爺在遠處喊到，“等了你好久啊！”“啊，對不起，我又來遲了！”陳爺爺一邊笑一邊放下手提袋在裏面掏着什麼東西。爲了看得更清楚，我小心翼翼地貓着腰挪向一棵茂盛的大樹後。陳爺爺從包中掏出一臺錄音機，放在花壇上，按了一下播放鍵，和十幾個排成方陣的老婆婆老爺爺打起了太極拳。我閒着無聊，就去看別人釣魚。

大約八點鐘的時候，我終於聽見音樂停了，就急忙跑到大背後躲着。我看見陳爺爺收拾好東西，向菜市場的方向走去。我一路小跑着跟在陳爺爺後面。陳爺爺買好了各種進蔬，鮮肉後提着菜開始小跑。別看他老人家好像風一吹就倒，可腿腳卻結實着呢！年輕時就多次奪冠。

我跟在陳爺爺後面，纔不到五分鐘，就頭錯眼花，兩腿像灌了鉛地一般沉重，氣都喘不過來了；而陳爺爺呢，卻一點事也沒有，十分輕鬆。又跟了一會兒，我的心裏排山倒海，十分噁心，身體不由自主地傾斜着，完全不受控制；而陳爺爺，仍然一點兒事也沒有。不行了！我一路走走停停停停走走氣喘吁吁地回家了。

兩個小時後，陳爺爺提着肉和菜回到了家。

下午一點，我剛吃完飯，從窗戶上看見陳爺爺和老伴帶着狗狗花生又出去散步了。

這個“未解之謎”終於被我解開了。原來，使病情能夠儘快康復的方法，只有四個字——堅持鍛鍊。

每天早晨，伴隨着鬧鐘的聲音，心裏就開始掙扎。模糊地睜開眼看着窗外，多希望下雨啊，就可以逃過一個早晨了，只是幾乎每一次老天爺都不給面子，窗外晴朗的天空沒有一點下雨的意思。有萬個不想起牀，但每當這時，我心裏又會告誡自己，爲了中考體育，既然現在已醒了，就起牀吧。於是我立馬穿好運動服，換上運動鞋，踏上了一天一小時的鍛鍊之旅。

路上伴隨着鳥兒的歡樂叫聲，呼吸着清晨新鮮的空氣，應和着保潔阿姨親切的問候，我加快了前往操場的步伐。終於到了，看着操場上比我早到的這麼多人中，有跑步的、有打羽毛球的、有跳繩的`、甚至還有練歌的我也急忙融入其中，開始了自己的鍛鍊計劃。

首先熱身跑400米六圈。由於最近一直鍛鍊的緣故，我總會在前兩圈輕鬆又快捷地完成，但在第三圈時，腳不知爲何會變得越來越沉重，越來越不容易挪動。沒當這時，我總會從身旁找出一個參照物，下定決心一定要超越他，這種意志支撐我一直跑下去。在接下來的每一圈，我開始不斷地對自己說着鼓勵的話語，告訴自己，如果就此放棄，那不成了半途而廢，不就沒有達到效果嘛？前面那麼多圈不就白白浪費了嗎？此時，操場上那紅色的標語：“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”在初升的太陽照耀下更加醒目，也更加激勵着我。我會加快步伐，衝刺最後一百米；迎面撲來的風，讓我頓時涼爽起來，我張開雙臂，擁抱終點，擁抱這六圈堅持的成功。此時，一種成就感會油然而生。

隨後，我會堅持完成跳繩、投擲實心球、立定跳遠等規定的運動項目。

或許鍛鍊一天並不難，但每天都堅持鍛鍊是真的不容易，我做到了，並會一直堅持下去。其實，並不是鍛鍊需要堅持，人生中很多事情都需要我們的堅持。在年輕的時候，我們不能偷懶，不能停下，要厚積薄發，要不留遺憾，要拼盡全力。我相信，堅持終究會鑄就成功！