鍛鍊不能停作文500字

自從放假那天起，我就約了鄰居早上跑步去。堅持到現在還沒有丟下，那麼以後這十幾天更不能懈怠了。

前一段時間，學校組織進行體育鍛煉，我並沒有參加，我認爲在哪裏練不是一個樣的，只要自己能夠自律，能堅持練下去。況且這個體育訓練班只有7月份有，8月份基本上就結束了，如果單單靠體育老師看着、逼着去練，那麼一旦訓練結束，他們就要開始好好犒勞一下自己，就開始鬆懈了。8月就不會再多加練習，那麼前面猛練一個月，後面休息一個月，相互抵消就相當於沒怎麼練。最後開學了也不會有效果，如果自己每天都鍛練，那開學就得超過其他人一大截。

以前我們一直練的是長跑，感覺枯燥無比，所以今天又整新添了一個項目——打羽毛球。我們二人因爲很長時間都沒有打過球了，對球拍略感生疏，很長時間才進入狀態。打完羽毛球后，我們又訓練了100m蹲距式起跑，再一個800m長跑，這一天的訓練算是結束了。雖然現在疫情時期，但仍要鍛鍊，還應該加大鍛鍊量，用鍛練體育來加強自己的身體素質，提高自身免疫力，才能更好的抵抗病毒的進攻。

暑假將要結束，鍛鍊仍不能停。現在吃的苦多些，到開始訓練的時候，自己就會比別人輕鬆的多的多，就好比走了捷徑，不用特別努力，就能很輕鬆拿到高分。趁現在還未開學，快點出門鍛鍊吧！讓自己的體育上一個檔次，鍛鍊不能停，一旦停下來就半途而廢，就沒有任何效果。