高中體育教學計劃（通用10篇）作文

篇一：高中體育教學計劃

在高中學習中，文化課固然重要，可是身體素質也是很重要的，這就是體育鍛煉和健康教育的問題了，所以說在高中的時候，體育和健康教學必須要實行下去。

根據這個思路，我制定了高一體育教學工作計劃：

一、教學目的要求

體育與健康課程模塊教學爲學生提供了更廣泛的選擇餘地。本學期教室教學力圖以多樣的教學方式，激發學生學習興趣，達到運動參與的目的，提高學生科學鍛鍊的主動性、自覺性與主動性，通過太極拳模塊、田徑模塊教學，使學生進一步掌握二十四式太極拳及田徑運動的基本技術與技能，增強體能，同時在運動中培養學生堅忍不拔的意志品質和團隊協作精神，學會自主、合作與探究學習，形成運動專長和技能，爲終身體育打下堅實的基礎，逐步形成健康的生活方法和優良的思想品德。

二、教室學生情況分析

高一新生具有初步發現問題、分析問題與解決問題的能力；在生理上，大部分學生進入了生長髮育的高峯，身體素質有了明顯地提高，爲進一步學習提供了有力的條件；在心理上，高一學生剛剛從初中進來，心理還不成熟，控制情緒能力較弱，心理極不穩定；另外，她們雖然對高中體育具有極強的好奇心與新鮮感，但合作認識與團隊觀念較爲薄弱。

三、教學具體措施：

1。利用室內理論課，運用多媒體教學技術，使學生掌握基本的理論知識、動作技能。

2。利用實踐課，使學生進一步掌握運動技術要點，形成運動專長，培養終身體育認識。

3。採用分組教學法，培養體育骨幹。

4。加強思想品德教育，在教室教學中進行德育教育的滲透。

5。主動開展豐富多彩的課外體育活動，提高學生運動參與的主動性。

四、教學內容及課時安排。

篇二：高中體育教學計劃

一、指導思想

爲了積極倡導“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年”的現代健康理念，同時響應我縣中小學生陽光體育運動的廣泛開展，培養學生積極主動的體育鍛煉的熱情。我們決定開展一個陽光體育的計劃，讓全體老師和學生們都養成積極鍛鍊身體的良好習慣，提高全體師生的身體健康素質和體育文化素養，推進校園體育文化建設。

一、活動目標

爲保證學生每天有一小時的體育活動時間，教師每天鍛鍊時間不少於30分鐘；力爭使95%的學生在本學年學生體質健康標準測試中達到及格以上，35%的學生達到優秀。

二、活動口號

"健康第一"、"每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現代健康理念。

三、活動原則

遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進性原則、經常性原則、針對性原則，根據《學校體育工作條例》第三章規定，保證學生每天在校1小時的體育鍛煉時間，養成健康的生活方式。

四、活動時間安排和活動方式

10月份：

1、舉行陽光體育活動啓動儀式。

2、全校師生進行感恩手式舞的學習。

3、各班利用音樂課、活動課對感恩舞的學習。由音樂老師和班主任組織學習，少總部檢查。

4、每天早上做完早操後，全體學生接着做感恩手式舞。

11月份上旬：

1、利用體育課和活動課，各班進行體操訓練及隊形隊列。

2、以班級爲單位進行第三套廣播體操的比賽。

3、每天早上做完早操後，全體學生接着做感恩手式舞。

11月份中旬：

1、下午的課外活動時間，在本時間段內由各班班主任及跟班教師進行活動指導和管理。由各班班主任組織鍛鍊，根據活動內容合理科學地自行安排。

2、各班主任指派本班學生統一到體育器材室向體育教師領取，請各班主任明確器材名稱及器材數量，及時做好登記和歸還工作。

3、每天早上做完早操後，全體學生接着做感恩手式舞。

11月份下旬：

1、四至六級跳竹竿舞。由班主任配合少總輔導員、音樂老師、體育組織跳竹竿舞。

篇三：高中體育教學計劃

目標：

1、全面提高專業考生的身體素質。

2、對項訓練；根據考生的具體情況，抓弱項促強項。

3、定期測試；根據訓練情況調整訓練要求，逐步樹立考生的信心。

4、加強與其他科任教師的聯繫，以期達到雙線並進。

訓練計劃：

一、一般素質提高期

抓好一般素質的恢復和提高。

二、逐步確立專項。

1、形成良好的訓練習慣和氣氛。

2、注重運動後的放鬆和疲勞的恢復，預防運動損傷。

3、根據考生具體情況，對不同個體實行區別對待。

4、對各考生的各項訓練水平進行分析，着重提高弱項。

三、明確專項的訓練目標。

1、使各項達到穩定的動力定型。

2、加強專項成績。

3、發掘可提升的空間。

四、考前準備期。

1、有針對性地模擬考試情景，加強考試心理的適應。

2、強化各個考生的考試項目，樹立應考信心。

3、做好外出考試的準備工作，加強安全教育，制定安全措施，保證考試順利完成。

篇四：高中體育教學計劃

高中是人生教育中最重要的時刻，在高中時刻，只要你努力學習，用功讀書，考上大學，那麼你的人生轉折點就好了，開始慢慢的走向成功，實現自己的夢想。如果你不努力，讀書不用功，考不上大學，那你的人生很有可能是暗淡無光的，這是幾十年來的前輩總結出來的經驗，很少有人逃過這個經驗。

在高中學習中，文化課固然重要，可是身體素質也是很重要的，這就是體育鍛煉和健康教育的問題了，所以說在高中的時候，體育和健康教學必須要實行下去。

根據這個思路，我制定了高一體育與健康教學工作計劃：

一、學生基本情況分析。

我所帶的班級的學生大多數來自鄉村中學，他們的體育成績參差不齊，有些同學的身體素質非常差，大部分同學沒有養成自覺鍛鍊身體的習慣。存在的問題比較多，需待解決的問題也比較多，這些給本學期的教學帶來了很大的困難。這些是這次計劃制定的依據。所以總體本着嚴格要求學生，少批評，多鼓勵，抓基礎，促能力，由淺入深，注重培養學生鍛鍊身體的習慣。

根據以上的特點，在教學時進度儘量放慢些。課堂上主要教會鍛鍊的方法和技術，採取由淺入深的方法，循序漸進，課堂上教學主抓雙基教學，要能力培養。多結合所學知識與社會實踐相結合，讓學生認識到學體育與健康課程的重要性。多結合體育人物和事物，讓學生多瞭解體育的歷史背景，激發學生學習體育與健康課的興趣。

二、教學內容及分析

本學期教學內容爲高中體育第一冊：體育與健康基礎知識、田徑、體操、球類、武術等內容。學生雖然進入了高中，對體育與健康課程有了一定的瞭解，但學生學習體育與健康課的自覺性、主動性仍較差。爲此，在教學中，要讓學生從被動學習到主動去練習，提高學生的體育與健康素養。因此在教學中應注重能力的培養。

三、美育教學及教改措施。

1、注重能力培養。根據新課程標準的要求注重培養能力。學習的過程就是能力養成的過程，不教學生讀死書，而應教學會學生如何學習。

2、遵循“教育要面向現代化，面向世界，面向未來”的戰略思想，貫徹教育必須爲社會主義現代化建設服務，必須與生產勞動相結合，培養德、智、體、美、勞全面發展的社會主義事業的建設者和接班人的方針，以推進素質教育爲宗旨，全面提高教學質量。

3、主抓“雙基”教學。依據教學大綱要求進行教學，不搞過多的引申和推廣，不增加學生的學習負擔。

很多高中學校爲了片面的追求學生的學習成績，很少有開設體育課和健康教育課，或者只是高一開設，而高二以後就不開設了，這是不對的。國家在深化教育改革，這種教學方法應該改正，但是很多學校並沒有意識到這個問題，還是以成績爲上的理論教授學生，這就需要我們的大範圍宣傳了。

教育好學生，提高他們的身體素質和我所要想的，不過這當然是有難度的，這當中有學校的原因，不開設課程或是開設的很少。還有學生方面的原因，很多學生並不願意上體育課或是健康課，認爲這是在浪費時間，不如上自習自己學習，這都是我多面對的困難。

不過我相信，只要我認真努力的工作，我會將學生的身體素質帶上去的！

篇五：高中體育教學計劃

加強體育課改教研活動，竭力實施新課程標準，用新的理念來強化教誨傳授活動，從門生的樂趣動身，培養門生勤於熬煉的精良風俗，使門生身心獲得和協地成長。

一、工作要求：

1、當真進修，變化見解，力求立異。

當真進修強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中自動履行課改要求，變化見解，用當代教誨傳授的新理念來教導體育工作，用立異的腦筋，改革講堂傳授的模式，從門生的認知特點和樂趣喜好爲動身點，培養門生畢生熬煉的好風俗。

2、遵照新課程標準，搞好體育課改活動。

要周全展開體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有立異意識，在上好平常課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創意，漸漸使我校的體育課正規化。在省、市、區級評優課上獲得好成績。同時讓門生在體育課中獲得熬煉，身心獲得和諧地成長。

3、對門生進行精確的講堂評價。

精確評價門生能進步門生參加活動的自動性，根據小門生的心理特點，在體育講堂傳授中，對門生進行精確的評價。評價還要從門生的本身前提動身，因材施教，進步門生自動參加、自動參加體育活動樂趣。

4、抓好“兩操”“課外體活、大課間、特點體育活動”自動貫徹全民健身活動綱領。

黌舍“兩操”、“課外體活、大課間、特點體育活動”是反應門生整美觀貌的形象“工程”，是黌舍集體促成本質教誨的一個窗口，抓好兩操和“課外體活、大課間、特點體育活動”也是黌舍辦理工作方面的一項緊張內容。抓好“兩操”“課外體活、大課間、特點體育活動”更要增進黌舍的全民健身活動的展開。所以各班要當真抓好廣播操和推軲轤練習工作，竹竿舞還要有新的創意，要做到大家參加，師生共練。爭創體育特點和大課間活動列全區前矛，培養周全成長的門生。

5、連續抓好業餘練習，篡奪更大成績：

當真抓好我校業餘練習工作。春、冬季是練習的大好機遇。爲了周全進步我校各活動隊的競技程度，體育組決議對我校各活動隊周全提拔和分項強化練習力圖在本年的市、區比賽中獲得更好的成績，爲校爭光。

二、珍視體育課安定題目

體育課的安定題目是我們體育教師所必須珍視的題目。最終，我們要有猛烈的責任心，用滿腔的熱忱去關愛門生，對門生富裕愛心。上課前，該當真查抄場地東西是不是牢靠安定；在講堂中，應細緻查看門生的活動環境；在傳授中，應加強門生的安定教誨，以避免產買賣想不到的迫害變亂。

篇六：高中體育教學計劃

一、指導思想：

全面貫徹黨的教育方針，認真落實《體育工作條例》和新課標，積極推進素質教育，強調體育在促進學生全面發展上的突出作用；重在提高質量，“三個面向”，堅持育人爲本，堅持樹立“第一”的思想，提高學生身體、心理和適應能力的整體健康水平，通過形式多樣的教學手段，培養學生對體育的興趣和好，並形成堅持的和終身體育意識，懂得科學鍛鍊身體的。爲培養“德、智、體、美”全面發展的高素質人才打下堅定的基礎

二、工作目標：

1、堅持學校體育工作的改革方向，以提高學生整體素質爲根本宗旨，注重培養學生的意識、精神、堅強毅力，激發學生的創新意識和創新能力。培養學生自主進行體育鍛煉的習慣。

2、樹立“健康第一”的指導思想，以增強學生體質爲目標；面向全體學生，切實把學校體育工作落到實處。

3、加強對學校體育工作的，認真貫徹體育工作條例，落實新課標精神。力爭使我校體育工作進入校行列。

4、重視體育工作，充分發揮各種資源，開發體育方面的校本課程，重點培育優勢，如乒乓球。發展學生興趣、和特長。

5、加強學校體育基本功的工作，圍繞體育課堂教學，提高體育教師素質水平。

三、建立健全機制

一成立體育工作領導小組建立以校長、教導處、主管領導、完小負責人、體育教師、這樣的工作體系。

校長負責全面的領導工作。教導處主管領導負責工作計劃的制定全面工作的指導、督促、檢查。小負責人負責本校體育工作的指導、督促、檢查。體育教師、班主任負責各自具體工作的落實。

二召開專門研究學校體育工作每月組織體育教師召開研討會，研究體育工作，對上月工作進行，找出不足及出現的問題，全體教師協商，拿出解決。避免以後出現類似問題。

三加強體育教研

1、加強理論，工作研究，提高工作效率，使付出與成績成正比。

採取走出去請進來的方式，努力提高學校體育工作水平和教師的教育教學能力。

2、堅持每週一次教研組活動，全員參與進行教研活動，努力開創工作新局面。

四、具體工作：

1、認真貫徹落實體質健康標準，做好學生體質健康檢測，並及時把情況反饋給學生。

2、開展羣體性的體育活動，增強體質，堅持每天學生體育活動1小時，保證兩課(體育課、體育活動)兩操的和質量，並堅持每天檢查評比。

努力提高師生參加體育鍛煉的自覺性，並逐步養成良好體育鍛煉習慣。開展豐富多彩的校內體育。學生每月都要有一次體育比賽活動，如足球，籃球、跳繩、踢毽等比賽。加強教師的身體鍛鍊，每週組織教師參加體育活動，增強教師的身體素質。

3、加強體育課的研究，認真學習新課標，熟讀教材，每位教師要能熟練掌握自己所教班級的教材內容，而且在教研組活動中，每位教師要把自己所要教的內容認真歸納，系統梳理。

每位教師還要積極參加教科研活動，積極撰寫，用理論知識武裝自己，做到教學教研齊頭並進，克服體育教師在教科研上欠缺的老毛病。教學要從每節課入手，認真研究，把上好每節課作爲最基本的要求。要認真研究教材，改進教學方法，提高體育課教學效果。積極參加校、區課堂教學、評優活動，授課教師每人每學期要上1節研究課，新任教師要上好三輪課。

4、加強運動隊，每位任課教師要進行運動隊訓練，在加緊訓練的同時要注意運動隊的梯隊建設，確保我校優勢項目的發展，爭取在其他項目上有所突破。

在訓練中，各位體育教師要科學，系統地進行訓練，每週訓練要有計劃和安排。做好充分的準備工作，參加市裏組織的各項比賽。

5、加強常規訓練，特別對是學生隊列、操的訓練。

本學期要加強新操的教學和強化，藉此來提升我校的課間操的質量。繼續強化我校的大課間活動，細化體育教師和帶班教師的職能，體育教師組織大課間活動，各位班主任和帶班教師要對本班學生進行管理，做好本班活動的佈置與安排，學動要井然有序。使之成爲展示學校形象的窗口。

6、充分準備，仔細，開好學校的，運動會要求項目要味性，要面向全體學生，做到競技與趣味相結合，爭取做到人人有項目，要讓學生到參加運動會的。

7、體育教師充分利用體育場地、器材，做好使用記錄。

在體育課或體育活動前，做好準備工作，檢查體育器材的性，消滅不安全隱患，在活動中加強學生的安全教育和保護，避免出現事故，發現問題及時處理或上報，出現問題，找學校負責領導協商解決。

8、加強學生的，上好健康課。

總之做好一個體育老師不好當，但是我會努力的，這麼多年的工作經驗給我提供了極大的，讓我如何輔導好學生和保持好和學生之間良好的關係，我爲自己的成果感到驕傲。在以後的工作中我一定會更加的努力工作，不辜負社會、學校、學生家長、學生和自己本人的期望，他們的關注是對我的壓力和對我的動力，我相信我做的會更好的。

篇七：高中體育教學計劃

一、教材分析：

今年教學對象是高三學生，教材的主要是圍繞畢業生開展教學工作。根據新的課程標具體要求：

1。堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

2。激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行

3。重視學生主體地位，以學生身心健康發展爲中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

4。充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。

5。讓學生了解學生體質測評的內容和意義，並進行鍼對性練習。以便更好地完成測評考覈。

高三主要教材內容爲：1、籃球、排球、足球，2、體操，3、武術，4、田徑運動，5、體育理論知識。

二、教學目標：

通過本課程水平六的學習，進一步提高學生的體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識的理解；學會體育學習及評價，增強體育實踐能力和創新能力；形成運動愛好和專長，培養形成終身體育的意識和習慣；發展良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識；具有體育素養，塑造體育體魄，提高對個人健康和羣體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取的人生態度。

優秀生學習特點和後進生成因：通過高一、高二兩個學年的體育課的學習和訓練，學生初步形成自己的體育運動技能。高三的體育高考生、特招生，公安警校生長期加強和體育訓練體能較好，基本形成一定運動技術。

後進生的成因是他們的原來基本體質比較差，一直以來他們不樂於參加體育活動，在高中的高考壓力下緊張於其他的課程學習，逐步形成體質差、體力跟不上運動的需要，對體育課程的理解不夠，放棄體育終身鍛鍊，形成弱小的體育羣體。

三、提高教學質量的具體措施：

1、在學生中樹立良好教師形象充滿自信，對提高我校教學質量充滿信心。飽滿的工作熱情與必勝的信念是實現教學計劃的保障。

2、認真研讀《教學大綱》，理清重點、難點，根據學生的實際情況，設計與之相適應的教學方案，備好每一節課。上課過程中，通過日常生活中的例子引導學生更好地理解和掌握該課內容。注重實際，面向全體，儘可能切入學生實際。

3、除課堂教學外，還組織校田徑隊的訓練與比賽，抓住每個班級有體育特長及有發展潛力的學生，利用課餘時間指導學生訓練，爲提高我校競技成績而努力。

4、對體育偏差生，則幫助制定進步計劃，指導學生自覺養成良好鍛鍊習慣。培優與補差學生的訓練，鍛鍊時間與年級組，班主任溝通商量形成書面計劃，共同協作執行。

5、教學中充分注重從學生中反饋收集以矯正和調控教學的作用，從而增強學生的體育鍛煉的信心，優化課堂教學，全面提高教學質量。

篇八：高中體育教學計劃

一、學情分析

高一年級各班學生基本都在40人左右，各班素質差別較大，男生性情好動，敢於挑戰，女生好靜，不願活動，雖然很喜歡體育課，但不喜歡常規傳統的教學課堂，對有難度，有危險的運動項目有畏懼心理，運動興趣運動能力還需加強，另外根據上學期體質健康達標成績得知，學生的體質普遍較差，運動水平急待提高，本期學校教學場地尚未全部完工，遇到下雨還無法正常進行室外活動，這對體育課的正常教學衝擊很大，如何誘導學生自主鍛鍊、參與鍛鍊、終身鍛鍊勢在必行，不斷加強體育教學全面推動新課程改革勢在必行。

二、教學內容

正確處理教材，要把握教材的重點，難點，體育技能不同於其它科目，是需要系統進行，循序漸進不斷提高、才能掌握一項技術，我們要在繼承優良傳統的基礎上，大膽改革，與時俱進，開拓創新，體現課程的時代性，在課程內容方面，要重視改造傳統運動項目和引入新興運動項目，精選適應時代要求的、有利於爲學生終身發展奠定基礎的體育與健康基礎知識、基本技能和方法，在教學方式方面，力求改變單一的灌輸式教法，改變過分強調講解、示範的教學形式，創設有利於學生主動參與、樂於探究、勇於實踐的良好的教學氛圍。

我們要根據高中學生生理、心理日趨成熟的特點，十分關注學生學習方式的改變，重視提高學生自主學習、探究學習和合作學習的能力，以促進學生學會學習，提高體育學習和增進健康的能力。在注意發揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位，尊重學生的情感和需要。我們要十分重視培養學生的運動愛好和專長，促進學生體育鍛煉習慣和終身體育意識的形成。課程目標的確定、教學內容的選擇和教學方法的更新，都特別注重學生的學習興趣、愛好和個性發展，促使學生自覺、積極地進行體育鍛煉，以全面發展體能和提高所學的運動技能水平，培養積極的自我價值感，爲終身體育奠定良好的基礎。

三、教學要求

1、深入思考、認真分析學情，確定好教學內容。

2、廣泛閱讀教學資料，認真備課，精心設計每一個教案，增強體育教學的針對性和實效性。

3、面向全體，尊重個性，培養骨幹，互幫互學，共同營造良好的課堂教學氛圍。

4、同組、同案教師相互學習，取長補短，及時總結，不斷開發探索教學方法。

5、恰當的教學方法。多渠道、多層次、多種教學方法、教學手段、教學形式緊密結合，富有啓發性，充分調動師生的積極性、

6、優美的動作示範以及精練的語言講解。動作示範是一種非常好的直觀教學，優美的示範能激情學生學習的興趣，和增強學生學習的自信心。精煉的語言能提高學習效率，提高練習密度，加強運動技術水平的提高。

四、教學措施

1、嚴抓課堂常規，制定科學合理的課堂常規要求和措施，確保45分鐘上課質量。

2、要有明確的教學目的，多渠道、多層次、多種教學方法、教學手段、教學形式緊密結合，富有啓發性，充分調動師生的積極性。

4、要注重理論課教學，讓學生對體育有更全面更深度的瞭解、認識，不斷提高運動能力、運動水平，促進學生的學習積極性。

5、多開展課餘體育活動，提高學生主動參與

篇九：高中體育教學計劃

(一)學情分析

高三年級學生，面對高考的壓力精神狀態要好才能應對高考的來臨，身體健康才能迎接加班加點的複習，所以這學期的體育課尤爲關鍵，不僅要讓學生們能學到知識更要注重心理健康，讓學生每節課都有愉快的心情，給學生做心理上的指導讓學生能走健康之路來走進大學之門！

(二)教學目標

1、運動參與

①知道科學參加田徑鍛鍊的原則，積極參加田徑類運動並養成良好的田徑鍛鍊習慣。

②根據自身情況設置鍛鍊目標、制定鍛鍊計劃並按計劃堅持田徑鍛鍊；③能用簡單方法瞭解自己的體能變化並正確評價自己與他人的體能測試結果。

2、運動技能

①通過收聽或觀看有關體育節目或閱讀報紙或上網等手段，對國內外重大體賽事瞭解，懂得競技運動與健身運動與體育鍛煉的區別，認識田徑運動對身體、心理健康和社會適應的價值。

②積極學習並運用所學田徑知識與運動技能進行健身活動，積極參加各種田徑類體育比賽。

③瞭解田徑運動中出現的創傷、扭傷的簡易處理方法。

3、身體健康

①通過田徑類項目的學習發展學生的上、下肢力量與腰、腹肌力量和耐力。

②瞭解田徑運動對進一步發展體能和提高運動能力的作用，以及對其他運動項目技術和技能與進行選項學習的促進作用。

③形成良好的田徑運動習慣和健康行爲。

4、心理健康

①通過參加田徑活動，改善心理狀態，並在田徑運動中運用所學方法調節情緒。

②設置合理目標，使自己在田徑運動中不斷提高田徑運動能力，並在此過程中體驗成功。

③努力克服田徑運動中的心理恐懼等現象，體驗在困難環境中或在具有挑戰性的運動中體驗到成功的樂趣。

5、形成健全的人格

體驗到運動過程的快樂性與成就感，不斷增強學習的自信心；能利用體育活動解除心理的煩悶，提高自我情緒控制能力。運動過程中具有勇敢、頑強、果斷、拼搏的良好意志品質。運動中能與同伴和諧相處，尊重他人，遵守比賽規則服從裁判，有良好的體育道德作用；具有協作配合意識，體現良好的團隊精神。

(三)教學措施

1、對教育工作的熱愛，對自己教育教學能力充滿自信，對在學生中樹立良好教師形象充滿自信，對提高我校教學質量充滿信心。飽滿的工作熱情與必勝的信念是實現教學計劃的保障。

2、認真研讀《教學大綱》，理清重點、難點，根據學生的實際情況，設計與之相適應的教學方案，備好每一節課。上課過程中，通過日常生活中的例子引導學生更好地理解和掌握該課內容。注重實際，面向全體，儘可能切入學生實際。

3、除課堂教學外，還組織校田徑隊的訓練與比賽，抓住每個班級有體育特長及有發展潛力的學生，利用課餘時間指導學生訓練，爲提高我校競技成績而努力。

4、對體育偏差生，則幫助制定進步計劃，指導學生自覺養成良好鍛鍊習慣。培優與補差學生的訓練，鍛鍊時間與年級組，班主任溝通商量形成書面計劃，共同協作執行。

5、教學中充分注重從學生中反饋收集以矯正和調控教學的作用，從而增強學生的體育鍛煉的信心，優化課堂教學，全面提高教學質量。

(四)教學研究的計劃

按時參加體育教研組活動，積極參與和配合體育教研組開展的課題研究，事先多做資料和數據收集，爭取在活動中能有建設性的發言，並多學習和借鑑其它老師所做的課題研究的優秀成果。多聽課，包括同教研組老師的課，也可聽聽其它科任老師的講課，並做好聽課記錄，及時作出評價。吸收和借鑑他們優秀的上課技巧和對知識的傳授能力，同時思考，在自己的教學過程中，哪些需要改進，並儘快實踐到教學活動中。多與老教師溝通、交流，勤問勤學，以提高自身的教學把握能力和教學質量。有時間將盡可能到校外聽課，學習校外老師的經驗，增加校際老師的友好關係，多交流，多學習，多提高。爭取一週聽一至兩次的課，並把自己的想法與同仁探討交流，不斷提高自己。積極撰寫體育教學論文，爭取本學期內完成一篇有質量的論文並發表。

(五)繼續教育的計劃

繼教教育是提高自身素質的重要途徑，在平時要多看一些關於體育教學的相關雜誌及論文，從多方面充實自己，多借助網絡平臺到一些相關的教育教學網站、去瀏覽、學習及交流，並及時的進行自我反思與實踐，提高自己的體育教學能力。只要有組織培訓，我一定積極參加，並認真學習，儘可能的提高和充實自己。爭取能不斷地進步和發展，盡職盡責爲教育事業做出應有的貢獻。

學生是體育與健康課程的主體，課程目標是學生通過體育學習與活動所要達到的預期的學習效果。基礎教育的體育課程目標是面向全體學生的，是絕大多數學生通過努力都能夠達到的，他決定着體育與健康課程的方向和過程，更對學生健康目標的達成起導向和激勵作用。在制定教學目標過程中只有做到：

教師應該樹立全新的教育理念指導課堂教學實踐，藝術性的創新設計課的教學過程，重視發展學生的個性，遵循學生身心發展規律和體育興趣愛好，選擇搭配教材。根據學生體育基礎不同，制定可供學生選擇的彈性學習目標，使所有學生在原有基礎上學有所獲，體驗成功的喜悅。重視學生的主體地位，力圖使學生真正成爲學習的主體，凡是學生經驗、能力、知識可及之事，均可以放手讓學生自己去做，教師只是給學生創造條件，引導學生積極參與教學活動，參與管理和評價。爲學生營造和諧、民主、開放、自由的學習氛圍，體現“健康第一”的思想和以人爲本的教育理念。總之，在制定教學計劃時，只有這樣纔可以體現教學目標與教學內容的統一。

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篇十：高中體育教學計劃

一、教學目標

1。運動技能

讓學生學習掌握廣播體操，以及跑跳投的部分項目的技術動作，全面發展學生的身體素質，提高學生的體育素質。

2。運動參與

培養學生良好的體育學習習慣，積極參加體育鍛煉的終身體育鍛煉意識。

3。身體健康

教育引導學生正確認識身體健康的重要性，掌握基本的體育知識、衛生保健和安全常識及鍛鍊身體的方法，能把“健康第一”體現在學習、生活和工作當中。

4。心理健康與社會適應

在教學中滲透團隊和集體主義精神教育，培養和提高學生善於溝通、交流的能力，心理健康水平，以適應社會的發展變化，提高社會適應能力。

二、教學重難點

1。把培養學生的“健康第一”思想放在第一位，培養學生自覺參加體育鍛煉的意識。

2。培養學生不遲到、不早退和不曠課的良好學習習慣。

3。加強體育運動中安全教育，增強學生的安全意識。

4。讓學生學習掌握廣播體操和部分跑跳投的運動技能。

5。培養學生的團隊意識和集體主義精神。

三、教學方法

1。講解與示範；2。保護與幫助；3。遊戲；4。表揚、鼓勵；5。糾錯；6。啓發、引導；7。自主學習；8。探究等。

體育計劃—高考訓練計劃

第一階段：

彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、臺階上下跳、原地縱跳練習。

一、一般耐力：20――30分鐘慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等。

二、柔韌性練習：站立體前屈、俯臥臂伸、正側踢腿、懸垂等。

三、上肢、腹肌、背力量練習：俯臥撐、擊掌俯臥撐、槓鈴抓舉、挺舉。

四、靈敏性練習：穿梭跑、閃身跑、看信號跑、等。

五、絕對速度練習：30――50米最大強度底跑、復跑、上下坡跑、順風跑、阻力跑、等循環練習法每週3-4次每次5-6項。嚴格控制時間、次數。一般4-6次爲一組，做5-6組。每組結束後穿插幾個20-30米底加速跑。

注意：初期以掌握技術和力量爲主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。800米以上跑以提高機體有養工作底能力和機體對運動項目底適應能力。心率控制在每分鐘150-160次。

第二階段：

一、100米：

1、最大強度底反覆跑30――50米。2、接近最大強度的反覆跑80――150米。3、最大強度的順風跑、下坡跑20――60米。4、接近最大強度的接力跑60――90米。

練習要求：100米屬於極限運動，一次課總的快速跑量，不能超過800米-1000米。並且要安排在調整後恢復的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態下速度。

二、800米：

1、200-400米段落跑，2――3組。每組3次。2、500――600米段落跑，3――4組每組1-2次。3、800――600――400――200米間歇跑，1-2次1-2組。

練習要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鐘140次左右爲好。同時安排1――2次長距離的越野跑。

三、立定三級跳遠：

1、深蹲跳。2、負重深蹲。3、負重半蹲跳。4、負重弓箭步走。5、行進間單腳跳。

練習要求：學生必須在承擔最大負荷的條件下快速用力完成各項練習，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負荷量是影響條約成績的關鍵和重要因素。

第一個月用最大負荷的45%-75%作爲負荷量。每個課做10――13次，每次5――7組。

第三階段：原地投擲鉛球：1、臥推槓鈴。2、槓鈴斜板推。3、站立水平推槓鈴。4負重屈肘等。

練習要求：負荷量一般採用本人體重的40%-70%。

第四階段：

高考體育加試一般在4月底，最後兩個月的目的和重點是調整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數，以每週2――3次爲佳。取消晨練。

只安排較短的技術練習和柔韌練習。使學生機體不再過渡疲勞的的情況下。下午進行1-2個小時的練習。