2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會【通用33篇】作文

篇一：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

雙減教育實施一週年之際，目前雙減後的現狀：

1、作業基本能在校完成

2、補課狀況根本性的改變

3、學生參加體育、文娛、興趣愛好的時間增加了

4、睡眠時間明顯增加

雙減實施目的就是讓教育迴歸本真。學校是教書育人之地，但需要家校協同育人，雙減創造良好的教育環境，創新人才，培養自我獨立發展的學生，尊重每個孩子的特質，培養孩子的核心素養，培養德智體美勞全面發展。

雙減後家庭教育的角色更加重要，孩子和家長的時間更長了，那陪伴的這個角色就非常之重要。怎樣的陪伴纔是有效的陪伴，這是我們每個家長都是要思考的問題。

陪伴最重要的就是要走進孩子的內心，讓孩子敞開心扉，快樂溝通，相互理解。多方位的陪伴包括學習，勞動，運動，旅遊，參加公益性活動，做有意義的事情等等。怎樣做到高效的陪伴？以下是我的個人想法：

第一、讓孩子有歸屬感。家長要和孩子建立健康親密的親子關係，不否定打擊孩子，多關注他的情緒，尊重他的感受，同時，還要給予孩子更高的，高質量的陪伴。

第二、要讓孩子相信自己有能力，只有這樣，孩子纔有足夠的勇氣敢於去做，也只有敢於做才能喚醒內心的力量。因此，我們家長需要讓孩子擁有自信和內心的滿足。

第三、提升孩子的自主力，自主力體現在家長需要創造更多的機會，讓孩子做主。獨立完成任務，以此培養孩子的獨立性。

雙減的目的不是讓孩子家長雙雙躺平，而是讓教育和學習迴歸本質，喚醒孩子的內驅力。所以，家長只有讓孩子從肯學變成愛學才能真正把孩子的優勢發揮出來，才能脫穎而出。

篇二：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

今天應學校要求觀看了有關雙減的家庭公開視頻課，初步瞭解到什麼是“雙減”爲什麼要“雙減”。正如張教授所言，家長應該是教育的終身的學習者和實踐者，做家長從來都是一門大學問。孩子的成長，離不開父母的教導，家庭的薰陶。陪伴是責任，教養是責任，以身作則是責任。履行父母的責任，就是對孩子人生負責。第一次聽說國家立法出臺了《家庭教育促進法》，把帶娃教育由舊時期的傳統家事上升爲新時代的重要國事，聆聽兩位教育專家深入淺出地解讀，有一些頓悟：新時代的家長們不僅要依法帶娃，還得科學帶娃，幫助孩子樹立理性的成才觀，將其身心健康人格健全放在家庭教育的首位，即教育遵守的底線，一是爲了健康，二是爲了心理，三是爲了人格。這也是家校協同教育的終極目標。

薛教授明確地羅列了我們對家庭教育的誤解，在大部分人看來，所謂的家庭教育，就應該是家長“教”孩子怎樣。實際上，好的家庭教育不是家長的大包大攬式的包辦代替，也不是花費鉅額輔導費用砸在補課班上的經濟支持，從教育學和心理學的角度來看，家庭教育更多數的，是一種潤物細無聲式的影響。家庭教育的本質是品格教育。

學校順應雙減政策，切實減輕孩子的課後負擔，保護孩子的休息權，合理安排學習，休息，娛樂和體育鍛煉的時間。陶行知說過，好的生活就是好的教育。兩位教授進一步幫助我們瞭解到孩子學習的本質，以及家長如何更高效地培養孩子的各項品格，所謂知其源更要知其所以緣。學習迴歸課堂，孩子愛玩樂是天性，這就要求家長對孩子生活，學習和行爲習慣進行有計劃地引導和監督。孩子學習的意願，學習的興趣，自控能力，學習的方法是制約孩子成績的關鍵，這也就是孩子學習的本質。而這些方面絕大部分要歸因到家庭教育當中。要讓孩子有學習意願，父母就應該打開孩子興趣、好奇、夢想和自信的幾扇大門，讓孩子體驗到成就感。只有孩子明白爲什麼要學習，有了學習意願，有了學習興趣，有了學習的成就感，再加上能夠做到自我控制，自我管理，基本上學習成績就不會差。同進還要培養孩子正確的價值觀，瞭解各種社會分工，多看一些名人傳記，勵志文章、電影、視頻。讓孩子養成閱讀的習慣，同時增加書籍的廣度，以便開闊孩子的視野，認識更廣闊的世界。可以的話，讓孩子多體驗體驗生活。父母要想讓孩子在日常生活中獲得好的教育，就要給孩子創造好的生活。家長也應帶着孩子完成力所能及的家務勞動，參與家庭事務分工，讓孩子參與到日常家庭生活，從而對家庭產生責任感和歸屬感。

家長唯有以身作則，言傳身教，啓蒙和引領孩子有意識地培養學習內驅力、情緒自控力、習慣自控力、學習競爭力以及學習抗逆力，這每一項能力，都需要每一位家長從零開始，付諸終身學習的行動力。

篇三：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

認真觀看了家庭教育公開課—《“雙減”之後家庭教育的所思所爲》讓我感受頗深。

一個孩子的成長離不開學校教育、家庭教育、社會教育。雙減政策，最大的核心是教育提質增效，讓教育迴歸本真，讓孩子有更多的時間發展自己的興趣，同時家庭教育時間更充裕，父母在子女教育的作用越來越重要。

“雙減”不僅是學校的責任，也是家長的責任，要大力強化家校協同育人。作爲一名家長，一定要走出家庭教育的誤區，克服焦慮情緒，不能一味地催促孩子學習，希望孩子成爲別人家的孩子，而是要讓孩子多方面發展，有自由探索的空間。每個孩子都有其獨特的潛質，我們要做的是認識並且尊重孩子獨一無二的天性和多元化的發展，讓孩子成爲身心健康，人格健全，德智體美勞全面發展的少年。

當家長也是一門學問，孩子在成長，家長也在成長。希望在孩子成長過程中和孩子共同成長，彼此適應、彼此融合、共同進步。

篇四：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

雙減給我們帶來的變化，我覺得孩子們的睡眠時間增加了，這樣第二天就更精力飽滿地投入學習，體育鍛煉時間也多了，有更多的時間，可以帶孩子在假期的時候，出去走走，旅遊的時候讓孩子自己做攻略，多支持他們自己的安排，不要強行限制他，尊重他的自主性和獨立性，不要老想讓孩子遷就我們，要彼此出合。學會“蹲下”向孩子學習，多讓孩子關注社會奇聞，也可以在傳統節組織、家庭共建，讓孩子和我們一同學包糉子，瞭解傳統文化同時，也很好地實現心理的愉快交流。多讓孩子關注社會，關聯到生活中，在學習壓力減負的同時，提高了生活技能，現在很多題目的答案都是開放性的，不再是單一的首知5點，學會這些，也在無形中減輕了孩子和家長的心理焦慮，心理減負。

希望我們學校在減負的同時，減的不只是減少作業量，更好的幫助我們的孩子抓重點，更高效地去學習。家校共育。一起並進！雙減的不是孩子的作業，而是變更的去發現孩子的快樂，提高他們的能力和信心。

篇五：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

新城小學的家長和老師們積極參與，在聽完講座後都收穫不少。讓我們一起聽一聽大家的學習所思所想吧。

孩子的綜合素質不一定都能夠體現在學習成績這一個維度上。作爲老師應努力破解教育評價的“單一性”，在教育中加強家校協作，認識並尊重孩子獨一無二的天性和多元化發展。

篇六：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

“雙減”政策開展已有一年，這一年我們的學習方向發生了很大的改變，從以前只關注孩子語數英到現在開始重視體育、音樂、美術等等，孩子們也開始更全面的發展與學習。經過這一年，也讓我們作爲家長更深刻的認識到陪伴的重要性，不像以前上各種培訓班，現在的我們有更多的親子時光來享受。所以我們需要提高陪伴的質量，更要創造學習型的家庭氛圍，讓孩子感受到家庭的學習氛圍，大家一起學習，不斷學習的氣氛，言傳身教，讓學習能力及學習興趣在家庭中生根發芽。讓這一代的孩子們能有一個更良好的學習環境與氛圍，更能茁壯成長。

篇七：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

子女教育的根源在價值觀和學習生活習慣，只要抓住了根源問題，子女教育的問題就迎刃而解。孩子學習成績的提高只是最終的其中一個方面的結果，所以解決問題不要侷限在表面現象，要找到根源去解決根源問題。

子女教育的第一責任人是家長，家長責無旁貸。家長必須在子女教育上親自花精力和時間，不能把希望寄託在任何人身上，也不要指望通過“花錢”就可以解決。家長必須加強對自我的管理，把陪伴孩子的時間進行量化，每天必須達到一定量，一年也必須達到一定的總時。

給孩子制定補短板的學習計劃時，時間單位應該是以年計而不是月，更不是周；不要制定短期投機取巧式或者急功近利的學習計劃。

學習是一場馬拉松，長期勻速跑，是最輕鬆最有效的方法。只有長期保持合理的學習強度才能達到最終的目標。

篇八：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

一年的教育雙減，從最剛開始的茫然，無措，到現在的淡然處之，卻還是帶着幾分焦慮。今天觀看了教育部舉辦的第九期家庭教育公開課終於給了自己一點答案。

平時工作相對忙，工作時間不太穩定，無奈之下，把孩子的教育問題一直寄託學校跟校外輔導班。雖然孩子也一直很反感各種輔導班，但耐不住別輸在起跑線的心理，也嘗試讓兩個孩子參加過不少輔導班，興趣班。但收穫更多的是作爲父母的體力上、精神上甚至經濟上的累。

隨着教育部一聲令下，輔導班都被取消了，各種文體興趣班倒是還在甚至愈加發展壯大，只是已經初中生的他們也沒有更多時間跟精力去再培養各種興趣，除了曾經保留下來的那點興趣外，也沒有再添加興趣班。時間跟孩子活動的安排成了一件頭痛的事。

慢慢地，與孩子一起找出一條大家比較能接受的方式：讓孩子適當參與我們平時工作，參加的一些志願者或者戶外的活動；讓孩子適當參與家庭家務勞動，做些力所能及的家務；適當地參與假期發起的學習共同體活動，由他們自己組織，或者家長幫忙聯繫組織，少部分家長作爲後勤，孩子是活動主體；課後鼓勵孩子多與同學聯繫，在安全情況下，多與同學互動參加適合他們的活動。只是如今，面對孩子的成績，面對馬上到來的中考，壓力和焦慮隨之而來。在與孩子和老師溝通中，深刻明白，只有家校結合，纔可能讓孩子發展得更好些。

課本知識的學習，主要還是要依靠學校中老師們的教導，只是知識的掌握，尤其是知識的運用和日常行爲能力的培養，社會習慣跟爲人處世，需要利用課後時間，更需要家中父母及其他親人的引導。

雙減，減掉的或許只是表面的“負擔”，而無論是學校還是家裏，都多了“負擔”，雙方更好的結合，才能在這場“雙減”戰中，成長戰中，取得共贏。

篇九：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

剛聽完兩位老師討論了關於“雙減”之後家庭教育的所思所爲的主題內容後做出了以下總結：

作爲家長面對“雙減”我們應該怎麼做呢？我們應該如何適應新的變化，做有擔當的好父母呢？

首先，我們要做到不減責任，孩子的成長離不開父母的教導、家庭的薰陶、家風的教育。減輕學業負擔，不代表減去父母的責任，與之相反，它更考驗父母的擔當，家長應注意孩子的多元化教育，不僅盯着孩子的學習成績，應尊重每個孩子的特質，培養孩子的核心素養，例如：生活學習、實踐學習、學科學習。在雙減政策的背景下家校共同攜手教育出身心健康，人格健全的好少年。

篇十：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

通過學習家庭教育公開課“雙減”之後家庭教育的所思所爲，我們體會到了教育的提質增效，教育本質的迴歸。

在“雙減”實施一年之際，我們看到了教育生態的改變，之前的校外培訓逐步關閉，學生校外培訓減少，家庭經濟負擔減輕；學生校外作業負擔減少，大部分作業在學校完成，爲學生保證充分的休息及活動時間。親子活動也得到了加強，一起旅遊、社會實踐、勞動學習、溝通交流等家庭互動增加。

本屆公開課讓我們認識到“雙減”的目的是爲了教育提質增效，迴歸教育的本真，減少功利，讓學校迴歸育人的主陣地，需要大力強化家庭及學校的協同育人，共同促進孩子綜合素質的提升。

篇十一：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

通過觀看雙減政策的講座視頻後，作爲一名中學生家長感慨萬千。

首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最後才能學會學習。“雙減”政策的指導思想是要促進學生全面發展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的興趣愛好。對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，要重點培養孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養滲透。

其次陪伴孩子參加家庭勞動，學會整理自己的學習桌，打掃家中的衛生，學習自己洗襪子等力所能及的小事情，爲以後獨立生活打下基礎。孩子的學習成長是一條很長的路，家庭教育也是一個艱辛而漫長的過程，我們要借“雙減”政策的東風，在學業壓力大幅減輕的情況下，幫助孩子養成良好的學習習慣和主動學習的能力。

最後讓孩子成爲身心健康、全面發展和麪向未來的人，讓教育迴歸本真。這應該是我們一起努力的方向。讓孩子學會學習的能力，把基本功打紮實，學習習慣養成，那孩子未來的競爭力也有了。讓孩子擁有珍貴的童年、燦爛的少年時光，不畏未來，勇往直前。

篇十二：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

雙減下如何培養孩子的自律習慣？正如專家所說的：愛孩子是家長的本性，而如何愛孩子是一門科學。聽完專家的解讀我感悟頗深，我們作爲青春期孩子的家長在國家雙減政策大背景下如何更好地培養孩子的自律習慣，我想這正是“愛孩子”的一種至關重要的表現。

首先，要讓孩子認識自我價值，少一些批評和嘮叨，多給予孩子正面的鼓勵和肯定，讓孩子認識自己的價值存在，慢慢地他就會用高標準去要求自己，讓孩子覺得自己是被期望的，一個好的自我感受纔會讓孩子懂得約束自己，逐步建立自律的習慣。

第二，要保護好孩子的意志力，我們大人總是隨大流地不斷給孩子報很多的興趣班，忙了一天學校課程後，孩子放學後還要上其他課，這些是都會消耗孩子的意志力，長時間下來孩子會很崩潰，這種的崩潰會不斷摧毀他本應慢慢建立起來的自律。

第三，給孩子制定一些學習上的小目標，這種帶着可及目標地學習，家長和孩子彼此之間都會感覺到進步，而目標的達成會讓孩子有成就感，成就感是自律培養的催化劑，會讓他朝着下一個目標去努力，這是一個正向的循環。

孩子的成長是一個從他律到自律的過程，自律並不會自我養成，他需要依靠家長不斷地引導而形成，國家倡導的雙減，減掉的是壓力，增加的是快樂，是爲了孩子全面綜合素質的有利形成，我們只有不斷培養孩子的自律行爲，才能在雙減的大洪流下，不斷勇於挑戰、挖掘優勢，全面發展。

篇十三：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

我們要像孩子一樣保持好奇心和學習力，不能天天只要求孩子學習，我們自己也要學習，可以抽點時間通過閱讀、聽一些專業講座，從更專業的角度瞭解孩子的身心發展規律和特點，讓我們在家庭教育中能夠眼界更加開闊，面對孩子的問題能夠更加從容一點，這也是我們家庭教育可以做的一些事情。

篇十四：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

家庭的生活教育、學校的學科教育、社會的實踐教育，它們共同促進孩子的成長。我們不能要求把家庭的生活教育和校外的實踐教育都變成學校的學科教育，也不能讓孩子在家庭生活中過量學習學校課程。每個家長都希望自己的孩子能夠出類拔萃，但過度的管控反而會適得其反，讓孩子叛逆，焦慮。每個孩子都有自己各自的天賦和興趣，我們可以適當放手，讓孩子自己去嘗試，去探索他們自己喜歡的事物。我們家長要知道，孩子的綜合素質從來不只體現在學習成績這一個維度上，我們一定要認識到並且尊重孩子獨一無二的天性和多元化地發展。

篇十五：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

在觀看完《2022年家庭教育公開課》——“雙減”之後家庭教育的所思所爲節目之後，感受非常多。兩位專家談到的很多方面的內容，也是每一位家長能親身感受到的。

在“雙減”政策後，我們能感受到的是孩子的作業都能在學校內可以完成，教育的生態發生了很大的變化，教育商業化（補習班、培訓班）在不斷的減少，孩子有了更多自主時間去參加體育和藝術等活動，不僅鍛鍊了身體，同時也陶冶了情操，另外孩子有了更多睡眠時間，來保證白天的學習生活。在“雙減”政策後，學校更多注重孩子的綜合素質的全面提升，更多注重孩子的“五育”目標的培養，大力強化家校協同育人。

“雙減”政策是國之大計，家之大業，更是家長素質和孩子能力的雙重比拼。讓我們做一個有擔當的家長，在學校的共同努力下，爲孩子們成就更美好的明天！

篇十六：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

觀看了家庭教育公開課——“雙減”之後家庭教育的所思所爲後，首先真切感受到了政府、社會、學校，對教育改革的深思與舉措，對孩子健康成長的深切之愛。

非常認同課中張教授所說的“要守住教育的三條底線”——重視孩子的身體健康、心理健康、人格健康。這三條底線需要社會、學校、家庭共同來守護，這也是“雙減”政策的長遠意義，讓教育迴歸常態化的本真狀態。在這樣的大環境下，我們家長要儘快從對“雙減”政策的焦慮中醒悟過來，思索家庭教育對孩子的影響。積極配合學校，配合政府關愛好我們的孩子。家長們要深知家庭教育的重要性，是昂貴的補習班和學區房替代不了的，解決問題最關鍵的因素是家長對孩子的用心和耐心、默默地陪伴、給予他們最大的支持與鼓勵，可能是他們最需要的。緩解教育焦慮我們可以試着從孩子的角度去換位思考；緩解焦慮我們需要放棄原本秉持的完美條件和固定目標去框固孩子；緩解焦慮需要我們將目光放得更加長遠。家庭的和諧，家長的自律，民主的作風，這樣才能爲孩子提供最大的助力。令人欣慰的是“雙減”政策實施以來，我們看到了孩子們的變化—笑容多了、長高了、睡飽了、學習多樣化了。孩子們正在健康的全面的蓬勃成長。

篇十七：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

通過這次家庭教育公開課的學習，讓我對“雙減”政策有了更深刻的理解，雙減是爲了減輕孩子過重的學業負擔，從外觀上可以看到孩子們的作業在校內就能完成，與之前相比有了根本性的改變，其次假期補課狀況得到了根本性的改觀；內觀上看孩子們參加文體活動、閱讀以及睡眠的時間增加了，學校課程教學也進行了改革，孩子們全面綜合素質的提升和健康發展纔是國家、社會、家長和學校共同達成的目的。

其次，通過學習讓我真切地體會到家校協同育人的重要性，也消除了我對“雙減”後的焦慮，讓我明白了政策背後的真正含義，作爲家長要尊重並充分發揮孩子獨特的潛質，對孩子的評價不能太過單一，不要拿別人的孩子當榜樣，因爲每個孩子都是獨一無二的，對孩子的負向評價會讓孩子失去自信，家長也不要把自己的人生理想寄託給孩子，與孩子交流時要換位思考，要民主、協商、平等的溝通，家長要真正意識到良好的教育生態環境，而不是短期的急功近利。

總之，雙減政策讓教育迴歸本真，孩子有更多的時間發展自己的興趣，同時家庭教育時間更加充裕，父母對子女的家庭教育越來越重要，家長只有不斷地學習和成長才能更好地做到家校協同。

篇十八：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

2021年7月《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》公開發布。“雙減”這個新名詞第一次進入我們的生活。一開始聽到這個名詞的時候我是焦慮的，無法想象雙減後孩子還怎樣學習。後來確實各種政策相應出臺，我認識到“雙減”將是大勢所趨，我作爲家長，首先要從思想上先轉變過來。

唯分數論不可取，卷面成績只是一個階段學習的結果，並不能代表一個人之後的人生。還要更加關注對孩子自律和自我修養的培養和訓練。在“雙減”下，孩子的課業負擔減輕，家庭作業減少，但是時刻保持求學、樂學的勁頭不可減。作爲家長，除了爲孩子創設獨立學習的環境和制定固定的學習時間外，可以從孩子熟悉的生活情境出發，激發他們的學習興趣，多方面拓展知識獲取的途徑。知識就在身邊，是可摸、可及、可感的。比如週末我喜歡一家騎着自行車去大型超市購物，特意選擇自行車而不是公交或者私家車作爲交通工具，是希望孩子能更好的接近大自然，並且身體也得到鍛鍊。去超市也能更直接的體驗生活，讓孩子真正成爲我們家的一員，同時也增進我們的親子關係。

“雙減”政策是國之大計，家之大業，更是家長素質和孩子能力的雙重比拼。我們家長只有和學校共同努力，才能爲孩子成就更美好的明天。

篇十九：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

我通過學習了家庭教育公開課收穫頗豐，深刻體會“雙減”的實質。教育的目的是爲了孩子健康的成長，將來能獨立生活的更好。孩子不是我們的私有財產，教育要去“面子”，孩子是有自己獨立思想的個體。

一、家長們愛孩子，要以尊重孩子爲前提。尊重孩子，就是在日常的教育中堅持與孩子協商，就是要尊重孩子的興趣與選擇，不把自己的興趣或未竟理想強加給孩子。家庭教育要從傾聽開始，放下手機、放下工作，全身心投入觀察理解孩子所思所想。家庭教育不需要那麼明確的目的性，愛孩子是一種本能，讓孩子感受到愛是一門學問。

二、要適應“雙減”後沒有補習班的現狀、保證孩子足夠的睡眠。各種各樣新的職業產生，轉變觀念多元化評價，聚焦核心素養和創新能力等培養。不拿別人家孩子的優點比較打擊自己的孩子，每個孩子就像人的五個手指有長有短，獨一無二。不過分焦慮，充分包容給孩子更多的嘗試和容錯機會，等待他找到自己真正的興趣。家庭教育要多些同理心，換位思考，做到獨立性，民主性，協商平等的溝通。關注身體，心理，人格健康，不搶跑，在長週期裏看他的學習是高效的，發展是和諧的。不要把孩子的時間填滿，有足夠興趣和自由的選擇。孩子成長家長也在成長，努力營造健康、和諧的家風和家庭教育環境。

篇二十：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

在觀看了張志勇教授和薛麗霞校長所講的“雙減”之後家庭教育的所思所爲，我認爲家長要積極地和老師溝通，瞭解學生的學習和身心狀況，提升自身教育素質和能力，理性規劃孩子未來發展方向，不盲目參加校外培訓；要多傾聽孩子的心聲，做孩子的朋友，形成良好的溝通互動模式，幫助孩子排憂解難；要督促孩子的睡眠時間，確保充足的睡眠，適度安排家庭勞動和體育鍛煉，加強對孩子的網絡使用的監督；讓孩子能自己培養各種良好的學習和生活習慣，讓孩子有健全的人格、全面發展、建立自信，更能獲得孩子的成就感和幸福感。

篇二十一：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

“雙減”政策剛剛落地時，對家長來說是很焦慮的，面對越來越高的中考分數線，看着周圍的孩子都在努力學習，擔心自己孩子跟不上大部隊。但一年以來，發現“雙減”切實減輕了孩子過重的課業負擔和課外的教育培訓壓力，學習成績也沒下降。

聽了《雙減下的家庭教育》講座後，讓我對自己的教育方式有了新的思考。沒有了參加輔導班的焦慮內卷，應該更加側重於孩子的“心智”的培養，用讚賞和鼓勵的方式去發現孩子的特點，培養他的興趣。就拿小包來說，基本上每天的作業都能在學校完成，放學回家他會練書法，看書，複習預習學習內容，更加高效地完成學習任務。學校開設了“小水珠”拓展課程，小包選到了心儀的足球課，一到週三就興沖沖地帶好球包參加訓練。雙休日他也有了更多屬於自己的時間，參加了足球訓練和乒乓課，增加了戶外運動，提升了身體素質。

“雙減”下孩子的學習更多的是靠內驅力，學校是學習的主戰場，家庭是成長的重要陣地。雖然“雙減”下作業量是減少了，但學校的教學質量一點也沒有降低。尤其是上學期網課期間，三林北的老師們特別認真負責，一直關注孩子們的聽課情況，完成作業的情況，關注孩子們的心理狀況，令家長們特別感動。作爲家長要做的是配合好學校教育，家校形成合力，共同關注孩子的健康成長。

篇二十二：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

隨着雙減政策的落實，不僅給予孩子減輕學習負擔，同時也給家長減輕了經濟和精神負擔。但是我認爲作爲一個合格的家長，我們永遠都要做孩子成長路上的最主要的責任人。減負的同時如何讓孩子能有個良好的成長學習環境尤爲重要，溝通和陪伴一定是必不可少的條件。除此之外，還要配合學校、配合老師及時做好溝通工作，瞭解孩子真實的學習情況。雙減也不是單純的減負，也是讓教育迴歸教育，讓孩子能全面發展，關注孩子身心健康的重要的一步！

篇二十三：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

雙減我覺得家長要做到不減責任。我們的成長，離不開父母和老師的教導，家庭的薰陶。陪伴是責任，教養是責任，以身作則是責任。執行父母的責任，就是對我們人生負責。其次做到不減質量。雙減，減去了作業總量，減去了課外培訓，學習迴歸課堂，但孩子也各有所長，家長要更專注培養孩子的自控力，讓我們提高學習的興趣，讓我們的專注力和情緒管理能力增加，與老師攜手，共同爲孩子的成長助力。

不管教育政策如何變化，我覺得家長才是我們教育的第一責任人，家長才是我們最重要的老師。雙減之下，家長的責任，讓家庭的教育更加突出，學習的腳步不能停止。

篇二十四：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

家長對孩子培養的初心，願望都是好的。相信每個孩子都是獨一無二的，家長要配合學校完成學科教育，發掘出孩子的特長，尊重每個孩子的不同，放下比較，不要讓孩子沉浸在負向評價裏。

未來的人才培養方向發生改變了。教育活動是立體的，不僅是過去的學科知識，學科訓練，還要有生活學習，實踐學習。學習的概念大大拓展了。要培養孩子的核心素養，培養孩子解決問題的能力。學習更着重實踐性。

家長要關注孩子的心理健康，做好家庭教育。家庭教育是學校教育與社會教育的基礎，要培養孩子良好的學習習慣，端正的學習態度，培養孩子的家國情懷。最好的教育便是言傳身教，孩子在長大，我們在成長！

篇二十五：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

仔細聆聽完公開課後，對我感觸最深的是以後孩子的努力方向，不止課堂之內的卷面分數，還有課堂之外活色生香的現實分數。雙減後的教育需要多元評估，包括孩子的體能、特長、審美、心理健康、動手能力等等方面。正如教育公開課兩位專家所倡導的那樣：家長要積極充當孩子的心理營養師、學習引領師、人生指導師、習慣監督師、興趣合夥人，要將視野拓寬到課堂之外，陪他閱讀豐富內心，陪他運動強健體魄，帶他看展培養審美，帶他旅遊見世面，帶他體驗各行各業瞭解生活百態……多元化的培養，才能收穫各方面能力都不錯的孩子。

篇二十六：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

個人認爲“雙減”工作是一場深層次的教育變革，是國家克服短視化、功利化教育行爲的重大決策。從我們家長和孩子的角度上，雙減是利大於弊的，有利於教育的公平性，也有利於教師迴歸課堂。家和校其實是孩子最重要的老師，我期待看到家校共贏的結果。

篇二十七：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

今日觀看《“雙減”之後家庭教育的所思所爲》深有感觸，“雙減”政策落地一段時間了，個人感覺利大於弊的，更加考驗家長，家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。

首先要讓孩子學會獨立思考，自己安排學習生活。“雙減”政策是要促進學生全面發展，健康成長，要知道自己每天要做什麼，合理安排學習，鍛鍊身體，睡眠時間。

其次，要理清家庭，學校的關係和責任。孩子學習的事情，放心交給學校和老師，家長則關心孩子的課後生活，需要家長更高質量的陪伴。

然後對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子的相處能力，不能動不動就起衝突，特別是青春期的孩子，要重點培養孩子的學習習慣，特別是孩子的自制力和時間管理能力，這些都是更考驗家長的，我覺得自己要儘量做到以下幾點：一、陪伴是給孩子的最好的禮物。

“雙減”之前，陪伴孩子最多的時光是在往返各種輔導班的路上，錯過了與孩子們的交流時光，“雙減”之後，我們有更多的時間陪着孩子一起努力，晚飯後利用散步時間和孩子交流，及時瞭解學校裏發生的事情，知曉孩子的思想動態，一起交流怎麼正確處理生活中遇到的問題。

二、堅持親子閱讀，創造與孩子溝通的機會。

學校老師佈置的閱讀任務，和孩子一起完成，討論書中的人物特徵等等，增加與孩子交流的時間。

三、堅持體育鍛煉，磨鍊孩子的堅強的意志。

身體健康是一切的基礎，對孩子的學習至關重要。每天帶着孩子晨跑，或者下班後打羽毛球，籃球等，通過堅持不懈的體育鍛煉，孩子的體能和體制都有顯著提高，發揚體育精神。

四、陪伴孩子勞動，學習基本的生存技能。

在家的時間充足，可以讓孩子學會整理房間，讓孩子學會自己做飯，學會做幾道美食，爲生活增加風采。

“讀萬卷書，行萬里路”，讓父母成爲孩子的堅強後盾。孩子的學習成長是一段很長的路，家庭教育也是一個艱辛而漫長的過程，“雙減”政策之後，家長角色迴歸，重視家庭教育，提高自我要求，培養出和諧全面發展的孩子。

篇二十八：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

在家裏要不要管學習，那肯定要的。但首先我們必須認識到：學校和家庭在孩子的學業問題上所關注的側重點是不同。學校作爲學習知識的專業陣地，負責學科文化知識的傳授；家庭是以親情交流爲主的港灣，除了建立和諧的親子關係，家長還要負責培養孩子良好的學習習慣、正確的學習態度、良好的行爲習慣，幫助他們積累生活經驗，樹立正確的人生觀、價值觀。學校和家庭是互相協作的關係。

篇二十九：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

每一個孩子，都是父母心目中的寶貝。我們都期望他們能夠平安、健康、快樂地成長。對於孩子的教育，我也一直處在不斷的學習、探索和反思中，希望自己能夠與孩子一起成長、一起磨鍊、一起成熟。父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校，父母的言談舉止、道德品質以及家庭的溫馨、和睦對孩子來說是至關重要的。每當看到孩子那燦爛的笑臉，聽到孩子那稚嫩的聲音時，什麼煩惱、什麼辛苦統統都拋到九霄雲外去了。

篇三十：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

“雙減”政策實行以來，讓孩子們的學業負擔減輕了不少，在家的時間也充裕了，該如何更好的利用這些時間呢？視頻中老師們給了我很多的啓發。

一、高質量的陪伴孩子學習和生活。

陪伴不僅僅是孩子學習時在一旁的陪同，只關注課內的學習內容，更多需要在生活中更多的交流、談心，及時堂握孩子的思想動態，幫助他學會正確處理學習、生活中遇到的問題。

二、學習教育理論，更好的與孩子溝通。

初中的孩子自我意識開始增強，需要我們家長也要不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子建立良好的親子關係，和孩子一起成長。

三、堅持體育鍛煉，磨鍊孩子堅強的意志。

運動對孩子的身心健康影響很大，不僅可以強身健體，而且運動可以磨練意志，幫助孩子勇於面對困難和挫折。

孩子的學習成長是一條很長的路，家庭教育也是一個艱辛而漫長的過程，在“雙減”後學業壓力大幅減輕的情況下，我們要幫助孩子紮實、健康的成長，高效的學習，和諧的發展，孩子才能走得更遠、更高。

篇三十一：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

這個公式，放在孩子身上同樣是成立的。1。01就代表了每天多努力一點點去年的夏天，雙減政策落地，一時間，校外培訓班紛紛退場、義務教育階段學生課業負擔減輕。到現在雙減後的第一個學年結束，孩子們的生活發生了翻天覆地的改變，作業數量大幅縮減了，考試次數也減少了。然而，儘管沒有了作業的加持和考試的壓力，有的孩子依舊嚴格要求自己，每天專心聽講，認真做好每堂課的筆記，可也有不少孩子，開始逐漸放縱自己。網上曾經流傳過一個數學公式：

堅持一整年，孩子將會取得飛躍式的進步。而0。99則代表了每天懈怠一點點，經過了日復一日的更迭，孩子終將被打回到原點。

作爲父母一定要用心引導孩子，以下是我的幾點想法跟大家分享：

1、多鼓勵、讚美孩子，而不是批評、指責、埋怨孩子。

2、用行動去影響孩子，而不是用言語去說教孩子。

3、多聆聽孩子的心聲，而不是急於評斷孩子。

4、無條件的去愛孩子本來的樣子，而不是去愛我要求的樣子。

5、學會蹲下來與孩子平等溝通，而不是居高臨下的指使孩子。

6、用心去陪伴孩子，而不是心不在焉的敷衍孩子。

7、控制自己的情緒，和孩子一起安靜和平的處理好每一個當下。

成爲孩子生命中最好的朋友，最親密的夥伴，最慈愛的媽媽（爸爸）。

篇三十二：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

孩子擁有健全的人格比優異的成績重要，而在人格塑造過程中，家庭教育理應扮演更重要的角色。“雙減”通過校內校外雙重減負，給家庭教育留出了時間，讓出了舞臺，引導家長把注意力從只關注孩子學業轉變到關注孩子的身心健康和全面發展上來，放下焦慮，尊重孩子的成長規律，陪伴孩子健康成長。家長在給予孩子物質滿足的同時，更應該加強對孩子精神世界的關照，做到兩增一減：拿上書本，增加對家庭教育的理解；放下手機，增加對孩子的有效陪伴；重塑信心，減少面對孩子成長的焦慮感和盲從性。由此，讓孩子迴歸正常的學習狀態，讓教育迴歸正常的生態。

篇三十三：2022雙減之後家庭教育的所思所爲心得體會

雙減政策和教育以核心素養培養的目的是相輔相成的，“減負”是育人方式的變革。中考和高考中對生活學習，實踐學習的考察更多了，學習和生活不是割裂的。例如高考中對核酸檢測的標語如何貼地考查如果孩子有參與志願者活動，就是非常有利的。寫作文中的素材，和人文類試題的答題都是對生活經驗和思想獨特性與深度的考查，並不是背幾個知識點就可以的。未來的人才培養方向已經不同於過去，所以我們做家長的要改變觀念。在家庭教育中降低焦慮，不要拿我們家的孩子去和人家孩子長處比較。也不要把自己人生的抱負寄託在孩子身上。孩子有自己的成長的獨特性，讓他在嘗試中發現自己的注意力方向。作爲家長，這堂課提醒我們作爲家長在子女教育中的作用越來越重要，需要和孩子平等交流共同成長。