開學前疫情防控致家長一封信（精選8篇）作文

篇一：開學前疫情防控致家長一封信

尊敬的家長朋友：

您好！

愉快的暑假生活過半，新的學期即將到來，爲做好疫情防控工作，給全校的師生健康打造堅實的安全屏障，請各位家長配合學校做好以下工作：

認真做好開學前的健康監測

1、根據上級部門疫情防控要求，全體師生需要提供連續14天的健康監測情況，方可入校。通過班級釘釘羣和工作羣，嚴格按照羣裏要求，每天上報健康情況。

2、開學報名必須持家庭成員、陪護人、接送人接種證明，請家長及家庭成員儘快完成疫苗接種。

3、外出學生於xx月xx日必須返宜。xx月xx日開始在釘釘羣落實日報告、零報告制度，做好居家觀察和體溫健康監測，並記錄成冊，身體健康無異常方可報名入校。如有不適及時就醫，並將情況立即上報社區、學校。

原則上開學前不跨設區市流動

學生及家長非必要不離本市、不去國內中高風險地區，非必要不出境，減少聚集性聚餐、聚會。學生入校前14天內不離開本地，否則會影響到新學期正常開學報名(如有特殊情況，請如實向釘釘羣管理員老師彙報，並填寫相關信息)。

堅持常態化疫情防控措施

堅持“防疫三件套”。佩戴口罩、社交距離、個人衛生。牢記“防護五還要”。牢記口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要儘量開。同時，要儘量避免到人羣聚集、空間密閉、通風較差的場所活動。

如果您及孩子是從中高風險區來（返）x的，務必及時向所在社區、學校報告，並配合落實隔離和核酸檢測防控措施。

篇二：開學前疫情防控致家長一封信

尊敬的家長朋友：

您好！

20xx年的暑假已接近尾聲，爲全面做好疫情防控下的秋季開學工作，切實保障師生生命安全和身體健康，遏制疫情傳播與擴散，根據市疫情防控指揮部的相關要求，現將注意事項告知您。

開學前：

配合學校的防疫工作

1、學生返校前14天內居家檢測體溫。

2、學生返校前14天內不能離開東營市，否則將會影響到新學期正常開學報到(如有特殊情況，請如實向班主任老師彙報，並填寫相關信息)。嚴禁前往疫情中高風險地區和境外，經批准外出的家長和學生返校前需要需要提交學生及同居住人的行程軌跡作爲驗證材料。

認真做好開學前的健康監測

健康監測是一件可以和學生共同瞭解、共同完成、共同努力的事，是滲透健康教育的良好契機。同時，請各位家長堅持爲學生監測體溫，做好自我防護措施。如有發熱（不超過37。2℃）、咳嗽、咽痛、胸悶、乏力、腹瀉等症狀，及時到醫院就診，康復後攜帶醫院證明方可入校。並做好相關家庭成員的健康監測，如有異常請及時報告、就醫。

學生及家長避免接觸中高風險區來人

學生及共同居住人員不接觸中高風險地區來人，減少聚集性聚餐、聚會。入校前需要提交學生健康碼，做過核酸檢測提供結果。如健康碼爲黃碼或紅碼一律不得進入校園。

加強個人防護

在室內公共場所、人員密集場所、乘坐公共交通工具應佩戴口罩，養成勤洗手、常通風、“一米線”、使用公筷公勺保持安全社交距離的良好衛生習慣等，倡導健康文明生活方式，積極配合做好測溫、亮碼等常態化疫情防控措施。

減少聚集性活動

孩子們和家長都要儘量減少不必要的外出，不組織、不參加聚會聚餐、不去人員密集型場所，如必須外出，要嚴格做好個人防護。

開學前的注意事項

1、調整作息時間

提醒學生早睡早起，加強體育鍛煉。

2、調整飲食習慣

提醒學生一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。

3、做好心理準備

開學前期，家長可適時地提醒學生要開學了，從而提前做好上學的心理準備。

4、預防溺水，常抓不懈

雖已入秋，天氣依然炎熱，防溺水教育，刻不容緩！希望家長朋友，繼續配合教育學生學習防溺水知識，提高防溺水意識。

開學當天：

需要提供：

1、《xx小學每日健康信息記錄表》（開學前14天體溫檢測，學校統一提供表格）

2、《xx小學20xx秋季入學健康承諾書》（據實填寫，學校統一提供樣表。）

3、提供學生及共同居住人最新的健康綠碼（彩印，A4大小），有核算檢測的一併提供檢測結果。

4、防疫物資準備。每位同學自行準備足夠一週在校生活所需的口罩、洗手液、紙巾等防護用品，並請告訴孩子，如果口罩有污染或損壞應及時更換。若無備用口罩，或發現身體不適等特殊情況要及時向老師報告。

開學後：

1、做好學生每日體溫監測。學生每天早、晚測量體溫，如實登記。入校時，學生健康登記無異常，憑登記信息、健康綠碼入校，如無登記信息、無健康碼或非綠碼等情況，不能入校。不隱瞞旅居史、接觸史、發熱史等情況，如孩子在家有疑似症狀，家長應主動向班主任報告、請假，及時送孩子到醫院就診並向班主任反饋檢查結果。

2、學生在上、下學途中儘量做到家庭、學校“兩點一線”，避免不必要外出活動。最好採取步行、私家車方式上、下學，乘坐公共交通工具或校車時應當注意個人防護，不與他人交談，與他人保持合理間距，途中儘量避免用手觸摸公共交通工具上的物品，上學到校或放學回家後應當及時洗手。

3、保持通訊暢通。學生家長要確保電話暢通，如孩子在校期間有異常情況，學校會在第一時間與家長取得聯繫，建議及時就醫，家長適時向班主任報告檢查結果，憑醫院出具的復課證明返校。

疫情防控無小事，慎終如始細落實。感謝大家一直以來對學校疫情防控工作的支持與配合，孩子是我們的未來，是我們的期望，維護孩子的生命健康是我們的共同職責。讓我們團結一心，科學防範，精準施策，共克時艱，爲孩子們創造更加安全、溫馨的生活和學習環境！

篇三：開學前疫情防控致家長一封信

尊敬的家長：

您好！

根據xx市疫情防控應急指揮部、學校防控組20xx年xx月xx日發佈的《關於做好20xx年全市中小學校秋季開學防疫工作的通知》精神，爲做好開學前新冠肺炎疫情防控工作，在新的學期保障我校師生員工身體健康和生命安全，維護學校教育教學秩序和校園穩定，現就做好我校秋季開學防疫工作予以告知：

一、做好體溫監測。我校會及時向全體師生髮布疫情防控相關信息，通知師生於開學前15天（xx月xx日前）返x並做好本人及同居家人每日體溫測量。並如實填寫學生體溫登記表，報到當天憑“表”、備用口罩入校。

二、開展健康篩查。開展師生假期生活旅居情況登記，認真排查並準確掌握師生及其共同生活家人是否離徐及旅居地點、是否到過中高風險地區、身體狀況是否良好、是否與發熱病人有過密切接觸等情況，對從中高風險地區回徐師生根據相關要求進行嚴格跟蹤管理。請師生、家長如實上報，學校保留追究相關責任人的法律責任。

三、整治校園環境。xx月xx日我校要對教室、宿舍、衛生間、食堂、實驗室、圖書室、遊戲區等重點場所進行全方位衛生清理和消殺，確保校園環境整潔衛生。

四、加強校園管控。我校繼續完善今年上半年以來行之有效的門衛管理制度，假期內實行嚴格封閉管理，除應急值班值守、衛生保潔、少量施工人員外，其他人員禁止進入校園。秋季開學後，進一步強化防疫工作關口前移，做到校外無關人員一律不準進校，師生員工進校一律覈驗身份和監測體溫，對有發燒、咳嗽等症狀者要做好流行病學調查，並督促其進行積極治療，憑專業醫療機構出具的痊癒診斷證明入校。

篇四：開學前疫情防控致家長一封信

尊敬的各位家長：

您好！

近期，國內多地相繼出現新冠肺炎本土病例，疫情中高風險地區不斷增加，疫情防控形勢嚴峻。爲進一步做好秋季開學疫情防控和衛生管理等工作，維護學校正常教學秩序，保障廣大師生身心健康，確保新學期學校工作平穩有序地開展，根據“xx省20xx年秋季學期學生開學工作部署電視電話會議”及“xx市20xx年秋季學期學生開學工作部署電視電話會議”精神，xx小學提醒各位家長和孩子：請保持高度警惕，科學有效防範疫情，保證孩子身體健康和生命安全，請家長們履行監護人的職責，嚴格遵守學校的規定，知悉並按要求做好各項準備：

1、臨近開學，非必要不離x。所有師生員工開學前14天務必返回居住地，減少外出與聚集，開展自我健康管理。當前至開學時，在中高風險地區的師生推遲返校，待所在地區降至低風險等級後或按防控要求健康管理後方可返校。高風險地區來（返）x師生員工要嚴格落實14天集中隔離；出現本地傳播的中風險地區來（返）x師生員工要嚴格落實14天居家隔離；高風險地區所在縣（區）來（返）x師生員工，需按要求開展“7+7”健康管理（7天居家隔離+7天居家健康監測），並在第1、3、7、14天各開展一次核酸檢測；高風險地區所在地市來（返）x師生員工，需按要求開展“三天兩檢”和14天居家健康監測；出現本地傳播的中風險地區所在地市來（返）x師生員工，需按要求開展一次核酸檢測+14天自我健康監測；所有外省來（返）x師生員工，抵x後要進行一次核酸檢測。

2、自我防護，做好健康監測。強化“個人是自己健康的第一責任人”的意識，強化家長監護責任，師生自律責任。教育引導師生時刻保持個人防護意識，科學佩戴口罩，勤洗手、常通風、保持安全社交距離；不扎堆、不聚會，保持良好的衛生習慣和健康生活方式，不參加大型聚集性活動。主動遵守屬地防控規定，積極配合流調排查和管理。如出現發熱、咳嗽等症狀，佩戴一次性醫用外科口罩及以上級別口罩，及時到就近的發熱門診進行排查和診療，就醫過程儘量避免乘坐公共交通工具。

配合學校做好防疫工作

01

配合做好返校前健康管理

學生開學前14天儘可能返回居住地，學校要準確瞭解學生開學前14天的行程及身體健康狀況；開學前，將對全校學生（含一年級新生、插班生），進行暑假去向及行程排查，收集全體學生的x康碼和行程卡截圖；對14天內離x的學生收集核酸檢測結果截圖；請家長配合班主任的工作。

02

配合做好開學前健康監測

健康監測是一件可以和孩子共同瞭解、共同完成、共同努力的事，是滲透健康教育的良好契機。同時，請各位家長堅持爲孩子監測入校園前14天體溫，並做好記錄，做好自我防護措施。如有發熱（不超過37。3℃）、咳嗽、咽痛、胸悶、乏力、腹瀉等症狀，及時到醫院就診，康復後方可入校。並做好相關家庭成員的健康監測，如有異常請及時報告、就醫。

03

配合做好常態化防控措施

天氣炎熱，但目前正處於特殊時期，請外出和去人員密集場所等要提高自身防護意識，正確佩戴口罩。科學佩戴口罩，儘量不去人羣密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、餐廳、酒店、影劇院、體育場、公交、地鐵、民航等公共場所，配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線。

嚴格落實開學前防疫要求

1、目前在xx市內的師生員工，非必要不出市。進行開學前14天自我健康管理，做好體溫監測臺賬記錄，開學前上交健康碼和行程碼截圖。

2、從xx省內其他城市返回xx的師生員工（含新生、插班生）：

（1）要提前14天返回（即xx月xx日前返x）。

（2）來自或途經國內疫情中高風險地區的師生員工，立即向屬地疫防控部門報告，按照疫情防控要求，落實集中隔離或居家隔離等管控措施。

（3）如乘坐公共交通工具回x的，需要進行1次核酸檢測，並將檢測結果報告學校。

（4）開學前做好14天自我健康管理，做好體溫監測臺賬記錄，開學前上交健康碼和行程碼截圖。

3、從xx省外返回xx的師生員工（含新生、插班生）：

（1）要提前14天返回（即xx月xx日前返x）。

（2）需要向學校和屬地社區報備，並進行三天兩檢（回x後3天進行2次核酸檢測，兩次之間間隔24小時。）陰性結果出來前不聚集、不參加會議、不乘坐地鐵公交，要做好個人防護，要做到工作地和住家兩點一線。

（3）開學前做好14天自我健康管理，做好體溫監測臺賬記錄，開學前上交健康碼和行程碼截圖。

溫馨提醒

身處中高風險地區的師生員工，推遲返校，待所在地區風險等級降到低風險後方可返校，並按防疫要求做好相關工作。

疫情防控無小事，慎終如始細落實。感謝大家一直以來對我校疫情防控工作的支持與配合，維護孩子的生命健康是我們的共同職責。讓我們團結一心，科學防範，精準施策，共克時艱，爲孩子們創造更加安全、溫馨的生活和學習環境！

篇五：開學前疫情防控致家長一封信

親愛的家長朋友們：

您們好！20xx年秋季學期即將來臨，鑑於當前疫情防控形勢嚴峻，提醒各位家長繼續緊繃疫情防控這根弦，不放鬆警惕、不麻痹大意、不消極應付。根據上級部門相關文件精神，爲確保我園開校工作順利進行，現就疫情防控提幾點要求，請家長們履行監護人的職責，嚴格遵守幼兒園的規定，知悉並按要求做好各項準備：

1、請大家遵守疫情防控相關規定，幼兒返校前14天起原則上不再離開xx；目前尚在外地的幼兒，務必在近期內返回xx居住地，中高風險地區返回幼兒需根據社區要求做好相關管控、監測工作，不得謊報和瞞報。暑假期間，有到過疫情地旅居史的幼兒及家長，特別是有往返其它中高風險地區的幼兒家長要如實報告班級教師。

2、堅持做好企業微信每日幼兒健康上報、紙質的幼兒健康檔案和承諾書（打印手寫）、幼兒健康碼（打印更新至開學前一天）。

3、新生還要提供幼兒健康體檢表和接種證明。

備註：以上材料開學時，統一交到班上。體溫異常或有其他不適的幼兒暫緩入園，病癒後持有效病情證明書入園，嚴防帶病帶風險返園。如果有家人或孩子出現體溫≥37。3℃，或有發熱、腹瀉、嘔吐、乾咳等疑似症狀的，請及時就醫，並將情況如實上報班主任，不隱瞞、不謊報病情。

4、保持良好衛生習慣，避免前往空間密閉、人羣聚集、通風較差的場所；勤洗手、常通風，注意咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時要用手帕、紙巾等進行遮擋。

5、在醫院、車站、商場、農貿市場等人員流動性大、相對密閉的場所，以及乘坐公共交通工具時要全程佩戴口罩。

疫情防控無小事，讓我們團結一心，科學防範，爲孩子們創造更加安全、舒適、溫馨的生活和學習環境！

篇六：開學前疫情防控致家長一封信

尊敬的家長朋友們：

您好！

當前境外新冠肺炎疫情輸入壓力依然嚴峻，我國部分地區都陸續出現了新冠肺炎的新增確診病例，我們仍需要常態化做好疫情防控，切不可掉以輕心！

眼下秋季新學期即將來臨，提醒各位家長和同學：請保持高度警惕，科學有效防範疫情。爲進一步抓好“外防輸入，內防反彈”常態化防控措施，全力築牢抗疫“防護牆”，保證孩子身體健康和生命安全，請家長們履行監護人的職責，嚴格遵守學校的規定，知悉並按要求做好各項準備：

1、暑假期間，有過疫情地旅居史的學生及家長，請立即向社區、老師報告，並做好個人防護的基礎上第一時間到附近核酸採樣點進行核酸檢測，做好居家隔離。

2、如往返其他中高風險地區，學生家長要如實報告班級教師，做到不漏報、不瞞報、不謊報。

3、保持良好衛生習慣，避免前往空間密閉、人羣聚集、通風較差的場所；在醫院、車站、商場、農貿市場等人員流動性大、相對密閉的場所，以及乘坐公共交通工具時要全程佩戴口罩。勤洗手、勤通風，注意咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時要用手帕、紙巾等進行遮擋。

4、近期非必要，建議家長不帶孩子外出，不與來自中高風險區的人員接觸。如特殊情況必須外出，請務必做好個人防護，及時報備，並如實告知班級教師。

謝謝配合！

20xx年xx月xx日

配合學校的防疫工作

01學生返校前14天避免外出

學生返校前14天內原則上不離開本地，否則將會影響到新學期正常開學報到(如有特殊情況，請如實向班主任老師彙報，並填寫相關信息)。嚴禁前往疫情中高風險地區和境外，經批准外出的家長和學生返校前需要提交學生及同居住人的行程軌跡作爲驗證材料。

02認真做好開學前的健康監測

健康監測是一件可以和學生共同瞭解、共同完成、共同努力的事，是滲透健康教育的良好契機。同時，請各位家長堅持爲學生監測體溫，做好自我防護措施。如有發熱（不超過37。2℃）、咳嗽、咽痛、胸悶、乏力、腹瀉等症狀，及時到醫院就診，康復後攜帶醫院證明方可入校。並做好相關家庭成員的健康監測，如有異常請及時報告、就醫。

03學生及共同居住人

應避免旅居中高風險區

學生及家長等其他共同居住人非必要不去中高風險地區，減少聚集性聚餐、聚會。凡從中高風險區返回的家長必須自覺接受規定的隔離觀察和核酸檢測，如與孩子發生密切接觸的，孩子同樣也需要進行隔離觀察。此項需要提交學生及所有共同居住人的健康碼作爲驗證材料，健康碼爲非綠色的一律不得進入校。

04積極接種新冠疫苗

接種疫苗是預防新冠肺炎最好的辦法，有助於建立羣體免疫屏障，減緩並最終阻斷疾病流行，保護個人和家人的健康。請家長按照社區或單位安排，嚴格按照免疫程序，按時依次接種疫苗。

05堅持常態化疫情防控措施

科學佩戴口罩，儘量不去人羣密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、餐廳、酒店、影劇院、體育場、公交、地鐵、民航等公共場所，配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線。

06正確佩戴口罩

天氣炎熱，但目前正處於特殊時期，請外出和去人員密集場所等要提高自身防護意識，正確佩戴口罩。

小口罩，要戴牢，佩戴前後要洗手。

深在外，淺在內。鼻夾在上請記好。

掛耳朵，貼面部。拉開褶皺全包牢。

金屬條，捏一捏，壓緊鼻夾密封條。

口罩外，細菌多，及時更換很重要。

全家人，共防疫。抵抗病毒能勝利。

07堅持鍛鍊，均衡飲食

加強鍛鍊、增強免疫力，保證飲食營養，補充水分，多吃新鮮蔬菜、水果。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

開學前的注意事項

01調整作息時間

提醒學生早睡早起，按時午睡，加強體育鍛煉。每天安排一定的陪伴時間，如學生讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養閱讀的興趣，幫助學生逐漸進入返校狀態。

02調整飲食習慣

爲了學生能順利地適應返校，家長可以給學生一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。

03合理安排使用電子產品

動畫片、玩電子遊戲這些對孩子來說實在是太有趣了，手機等電子產品讓大人們都“無法自拔”，別說這些心智尚未成熟的孩子了。

沉迷電子產品不僅會損害視力更是限制了孩子的想象與行動，對智力發展和身體發展有着十分消極的影響。

從孩子健康的角度出發，還是建議家長和孩子一起做一些室內實踐活動，比如家務勞動、美食製作、手工、科學小實驗、看書、玩益智玩具、做廣播體操，眼保健操等等，以此來豐富居家的枯燥生活。

疫情防控，我們這樣做

疫情防控關乎您和家人及全社會的健康安全，守護好每一位孩子的生命安全和身體健康是我們共同的使命和心願。學校將做好疫情防控常態化工作，爲孩子的健康安全保駕護航！

篇七：開學前疫情防控致家長一封信

親愛的家長朋友們：

秋季新學期即將來臨，而目前新冠肺炎疫情依舊嚴峻，我國部分地區都陸續出現了新冠肺炎新增確診病例，疫情防控工作仍不可掉以輕心。現根據疫情防控需要，爲了孩子與您的健康，xx小學做出以下溫馨提醒：

一、常態化防疫溫馨提示

1、科學佩戴口罩，儘量不去人羣密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、餐廳、影劇院、公交、地鐵等公共場所，配合戴好口罩、驗碼測溫、人與人之間相隔一米。勤洗手、勤通風，注意咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時要用手帕、紙巾等進行遮擋。

2、加強鍛鍊、增強免疫力，保證飲食營養。避免受涼，保證睡眠充足。

3、接種新冠疫苗依然是預防新冠感染最經濟、最有效、最安全的防控手段，請家長按照按照“應接盡接”要求，積極預約接種疫苗，儘快完成疫苗接種。

二、配合學校防疫工作

1、請合理規劃開學前的行程安排，開學前14天非必要不出市，確有需要出市的，請及時向村居和班主任老師主動報備，告知確切的行程計劃，做到不漏報、不瞞報、不謊報。在外地的人員儘可能在開學前14天前返佛，確保秋季開學平穩有序。

2、開學前14天請家長做好健康登記表填寫工作。請各位家長如實填寫健康登記表，做好自我防護措施，在回校的第一天交給班主任。如有發熱(超過37。2℃)、咳嗽、咽痛、胸悶、乏力、腹瀉等症狀，及時到醫院就診。同時請做好相關家庭成員的健康監測，如有異常請及時報告、就醫。

3、從中高風險等重點地區返佛、有疫情地區旅居史的孩子及家長，及時主動向所在社區、防控部門和學校報備，自覺配合落實相關服務管控措施。

三、收心計劃很重要

爲了幫助孩子緩解“開學焦慮症”，家長們提前爲孩子制定“收心計劃”，比如恢復良好的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜；恢復作息時間，每天安排一定的學習時間，早睡早起；與孩子進行談話，做好開學的思想準備。

疫情防控無小事，感謝大家一直以來對我校疫情防控工作的支持與配合，維護孩子的生命健康是我們的共同職責。讓我們團結一心，科學防範，爲孩子的健康成長保駕護航，爲秋季開學平穩有序共同努力！

篇八：開學前疫情防控致家長一封信

親愛的家長朋友們：

秋韻八月，夏日將盡。在這個美好又難忘的暑假裏，我們因奧運健兒爲國爭光而驕傲；因神舟十二號航天員已在軌工作生活兩個月而自豪；又因新冠疫情的反覆而忐忑不安。轉眼開學在即，爲保護全校師生的安全和健康，保障秋季開學工作平穩順利，學校根據上級部門疫情防控要求，對暑期和開學防疫工作做出以下溫馨提示，請大家仔細閱讀並認真執行！

01及時返濱

在外的所有師生員工要及時回到xx。xx月xx日開始所有教職員工居家進行自我健康觀察，xx月xx日開始所有學生居家進行自我健康觀察。

02不接觸中高風險地區人員

居家生活期間不要和任何中高風險地區或有境外旅居史的人員接觸。如必須出xx市的，必須嚴格履行報告制度。

03堅持每日健康檢測

居家生活期間每天要進行健康監測，每天測量體溫，並記錄好當天的身體狀況和體溫。

04及時記錄每日軌跡

居家生活期間要記錄本人及共同生活的人每天的活動軌跡。

05做好個人防護

居家生活時，需注意個人防護，及時清潔消毒，勤洗手、常通風。

06憑證返校入學

開學時，所有師生員工憑《xx區第三實驗小學開學前14天體溫檢測及健康狀況記錄卡》《疫情防控承諾書》和綠色健康碼、綠色行程碼進入校園。

07開學時間

開學時間(9月1日開學)各年級錯峯報到，具體時間班主任將發班級家長羣。

注意：若全國、全市疫情發生重大變化，學校將根據疫情形勢、上級要求、專家研判及時做出調整並進行統一調度。

08開學準備

1、調整作息，做好準備

開學後，同學們即將投入到緊張的學習狀態中。同學們可以循序漸進，按照學校作息一步步進行調整，作息規律才能提高我們的身體免疫力，更好地適應返校後的學習和生活。

2、提高專注，接納情緒

迴歸校園，我們需要把心靜下來，覺察自己的不良情緒，理解並調整這些情緒，不讓它們影響到我們的學習；並且，學會用恰當的方式合理進行宣泄，比如跑步、聽音樂、傾訴等等。

3、制定目標，循序漸進

從假期的無序到新學期的有序，同學們可以先做一個新學期的長期計劃，將開學初的學習時間和內容做一個循序漸進的安排，逐步增加學習的強度，並適當安排一些有益身心的體育活動，使自己儘快恢復到常規的學習節奏中，避免突然從輕鬆狀態進入到緊張狀態，從而導致適應不良。

疫情防控無小事，慎終如始細落實。開學在即，讓我們嚴格落實各項疫情防控要求，共同呵護孩子們的健康成長！xx區第三實驗小學祝大家假期愉快，期待每位師生員工準時回到校園。