守護心靈健康成長手抄報手抄報作文

隨着我國經濟社會的飛速發展，對人才、對教育要求的普遍提高，獨生子女的普遍，留守兒童和單親家庭的增多，家長、學生對考試分數的片面追求，給當下中學生的心理帶來了極大的衝擊和挑戰，隨之而來的心理問題，如厭學、說謊、自私、任性、耐挫力、攻擊、退縮、焦慮、抑鬱等等種種外顯的和內隱的心理問題，也日趨嚴重。下面小編爲大家帶來《守護心靈健康成長》爲主題的手抄報，供大家交流學習。

守護心靈健康成長手抄報怎麼畫

實例分解步驟

1、第一步

2、第二步

3、第三步

4、第四步

5、第五步

（作文吧手抄報原創，未授權請勿轉載）

守護心靈健康成長手抄報內容怎麼寫

一、 什麼是心理健康

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行爲恰當、適應良好的狀態。

二、心理健康的標準

有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。

在日常生活中，具有適度的主動性，不爲環境所左右。

理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。

有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的能力做客觀的估計。

能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

有切合實際的生活目標。

具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

三、成長中七種不健康心理

憂鬱

由於種種原因，青少年會出現悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現象。如果長時期地處於這種狀態，就應當予以充分重視。

狹隘

表現爲斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿於懷，愛鑽牛角尖。

嫉妒

當別人比自己好時，表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發泄內心的嫉妒。

驚恐

對環境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發抖，重者睡不着覺、失眠、夢中驚叫等。

殘暴

有點小事自己不快，便向別人發泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人爲自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。

敏感

即神經過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當做對自己的輕視或嘲笑，爲此而喜怒無常，情緒變化很大。

自卑

對自己缺乏信心，以爲在各方面都不如人家，無論在學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，擡不起頭來。這種自卑嚴重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強。

四、預防措施

1、主動向人求助，及時緩解心病

2、優化現實環境，減少不良刺激

3、加強心理修養，提高心理素質

4 、接受心理教育，學會心理調適

五、治療方法

(1)暗示解惑法：暗示療法是採用含蓄、間接的方式，對病人的心理狀態產生影響，以誘導病人“無形中”接受醫生的治療性意見，或產生某種信念，或改變其情緒和行爲，甚 或影響人體的生理機能，從而達到治療疾病的目的。

(2)順情從欲法：滿足其生活的基本慾望，使 疾病向痊癒的方向發展。

(3)勸說開導法：正確地運用“言語”這一工具，對病人採取啓發誘導的方法，宣傳疾病的知識，分析 疾病的原因與機制，解除病人的思想顧慮，提高其戰勝疾病的信心，使之主動積極地配合醫生進行治療。