cctv我們如何對抗抑鬱第二集觀後感作文

在抑鬱症患者當中，女性佔了六成以上，與性激素有關。女性經期前後，懷孕，產後，直至絕經這個生理週期，跟性激素有關，尤其是絕經的時候，低雌激素的狀態特別容易引起抑鬱。人們往往對肉體的疾病容易接受，但是對精神疾病就充滿了一些底層的偏見，會覺得這些人是嬌氣，沒事找事，矯情，甚至不願意讓別人知道自己有精神上的疾病，覺得他人會覺得自己是另類。所以他們有病以後更多的是不知道怎麼樣去求助，身邊的人也不知道怎麼樣去幫助。還有些人，甚至會逃避去求助。

蔓玫患上抑鬱症已經十幾年了，她的病因是因爲理想中的自己和現實中需要表現的自己有差距，所以很痛苦。抑鬱有時候並不是有強烈的一種憂傷，而是像一個巨大的黑洞慢慢的吞沒你。當然也有人會形容那是一條你怎麼都甩不掉的黑狗。蔓玫生病的時候會失去語言的溝通能力，這個時候，只能用繪畫的形式表達出來，她發現這也是覺察情緒的一種出口。後來，蔓玫在網上開設了一個公衆號，把自己和抑鬱相處的經過畫下來，再配上文字，放到網上，讓廣大讀者瞭解抑鬱並且一起互動交流治療疾病的心得體會。

寫到這裏的時候，我會想到在一念花開心理工作室和李老師學習曼陀羅繪畫的那些時光，讀書羣裏的朋友經常會在自己情緒失控的時候去畫上一幅畫，然後聽李老師慢慢講解，真的會有自我療愈的神奇功能。

或許 抑鬱並沒有那麼可怕，只是，你需要找到屬於自己的方法，並且一直去實踐它。

文學編輯周墨西在產後三個月得了抑鬱症，總是莫名想哭，感到生活無望，在網上看到了蔓玫的圖文後，墨西覺得同病相憐惺惺相惜，一下子遇到了同行者，就邀請蔓玫一起把平臺上的所有文章進行編輯修改，然後出書。

這裏面的一些與抑鬱相愛相殺進行搏奕的女性，通過各種形式的展現自己治療疾病的過程，讓更多人瞭解抑鬱，明白對自我的寬容和關懷是治療抑鬱很重要的因素，以此來幫助在病痛中掙扎的人們。