素質拓展訓練小作文

隨着快樂暑假的逝去，迎接我們的是艱苦的七年級素質拓展訓練。

第一天，操場上，正當我們排着隊列，交頭接耳，竊竊私語時，一位年輕人走了過來。他自我介紹說是負責訓練我們的陳教官，他將陪伴我們度過這三天的訓練生活。聽了之後，我們依然肆無忌憚地說笑着、議論着。教官的臉上立馬晴轉多雲，多雲轉陰，有下暴雨的趨勢。他怒斥我們的自由散漫，立刻讓我們品嚐到了什麼是痛苦。在他的命令下，我們一會兒深蹲，一會兒跑步，一會兒俯臥撐，搞得我們“痛不欲生”。這一個上午，教官不是懲罰，就是訓練。蒼天啊，太難熬了！

好不容易，上午結束了。回家稍微休息了一下，又開始下午的訓練。

下午烈日當空，陽光無情地烘烤着塑膠地面。我們彷彿處在一個大蒸籠裏，身上的汗水剛一冒頭，就被殘酷地蒸發了。我們口乾舌燥，卻一口水也不能喝。我們每一個人都戰戰兢兢，服從着教官的指令。如果一個人犯錯，全班都要被懲罰。所以，每一個人都不能拖班級的後腿。雖然，我們很辛苦，但是也知道了團隊的重要性。

第二天，我們一個個打起了十二分的精神，進行着一次次強化訓練，因爲最後一天，我們要參加閉營儀式，要進行訓練的成果展示。我們卯足了勁，不能給七三卓遠班丟臉。

第三天，苦練兩天只爲今日。我們來到了跑道上，用心地聆聽着每一個口令，認真地做着每一個動作。在這灑滿了我們汗水的地方，我們一次又一次地超越了自我。在展示中，我們團結一致，完美髮揮！有一句話說得好：“可能我們不是最好的，但我們可以努力做得更好！”

訓練結束後，我們唱着雄壯的軍歌，氣勢磅礴！

回望三天的付出，終於有了最後的收穫！汗水不衝破堅固的礁石，怎能匯入大海？雛鷹不經過風雨的磨礪，怎麼能夠自由翱翔於藍天？我們青少年不拋灑汗水，怎能成爲明日的棟樑之材？

感謝這次素質拓展訓練！