素質拓展訓練作文

告別了兩個月放鬆的暑假，向我迎面走來的是七年級素質拓展訓練。三天，整整三天，這對於已經兩個月沒運動的我來說，是一個十分艱辛的任務。

星期四下午，我還趴在桌上走神，突然一羣尖叫把我的靈魂召喚了回來。擡頭一看，一個穿着綠色軍服，胸口印製着一個五星紅旗的教官走了進來。在我正尋思着女生尖叫的原因時，教官的顏值讓我明白了一切。隨後，我們班級沸騰了起來，似乎所有同學都已經被教官的盛世美顏征服了。

“安靜！”教官大吼一聲。這一聲，震進了每一個人的心裏；這一聲，也讓我們明白訓練已經開始了。

“稍息，立正！”我們十分默契地完成了這些動作，心中還有些小驕傲，但並不知道這只是噩夢的開始。當我們做錯事時，最可怕的就是下蹲了——右腳向右後側踏出一小步，然後蹲下去，保持不動。可是一蹲下去，腳就酸了，還要把背挺直。不然，教官不滿意就不讓你起來。

當有同學上去表演時，教官最討厭我們嘲笑臺上的同學：“笑什麼笑，他至少比你們這些坐在下面的縮頭烏龜好”教官還蹦出一句英文，“You can you up，no can no bb”確實，上臺的同學比我們有勇氣，有敢於拼搏的精神。

最後一天下午，校長檢閱我們的拓展訓練成果時，可以說是我們表現最好的時候。我們把國歌唱的最響，把口號喊得最響。我們要向校長證明，我們成長了，我們收穫了。開心的日子總是過得飛快，時間在你已不在意時就一溜煙地跑了。唉，結束的時候還是到了！

這一次素質拓展訓練並不只是鍛鍊我們的身體，更多的是磨練我們的意志，培養我們不怕吃苦，不怕困難的精神。這一次，我真得感覺到自己收穫了，也成長了！