我運動我健康我快樂演講稿800字作文

敬愛的老師，親愛的同學們！

大家好！

我是911班的劉賢臣，今天我要講的主題是：我運動、我健康、我快樂。

祖國日趨昌盛，人民生活愈加富足，人們對於健康的追求也越來越強烈，而健康離不開運動。法國思想啓蒙家伏爾泰曾經說過“生命在於運動”，現如今，全民運動的潮流這就是對這句話的最好詮釋。

最近，NBA聯賽落下帷幕，湖人對戰熱火以106-93分再次贏得總冠軍，這使得許多熱愛籃球的球迷們欣喜若狂，運動總是這樣充滿無限魅力，能夠引起無數人的共鳴。

法國著名作家維克多·雨果，想必大家早已耳熟能詳了吧？他才華橫溢，二十歲就開始發表作品，僅在二十九歲時就創作了紀念碑式的長篇小說《巴黎聖母院》，轟動了法國文壇。可是，正當他激情創作的時候，心臟病惡化發作，當時他正好四十歲。許多人都爲雨果感到擔憂，可他並不悲觀，在醫生的監督下開始進行體育鍛煉。每天清晨出外散步、做操以及跑步、游泳、爬山……堅持了一段時間後，雨果的病情開始好轉，體質增強了。他又獲得充沛的精力，於是又重新拿起筆，創造了大量的文學作品，在他60歲時創作了文學著作《悲慘世界》，80歲時還創作了戲劇《篤爾克瑪》，最終他活了84歲。一個心臟病患者通過運動活了84歲，這難道不是一個奇蹟嗎？

運動是健康之本，運動讓我們的生活活力十足，心情舒暢，遠離疾病。在生理上，體育鍛煉有利於人體骨骼的肌肉生長，增強心肺功能，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，還能提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調準確迅速的反應。在心理上，體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，幫助恢復體力和精力，舒展身心，有助睡眠及減少學習帶來的壓力。如今，對於我們初三的學生來說，即將面對中考，學習壓力滿滿，而體育更是中考之中必不可少的一部分！因此我們要利用好各種鍛鍊契機，比如：課間操、大課間、體育課，珍惜一切鍛鍊機會提高身體素質，加強考試項目的訓練，一分耕耘一分收穫，相信我們努力過後，肯定能在體育中考取得佳績！

健康是革命的本錢。同學們，讓我們一起奔向操場，走進大自然，去擁抱陽光，去感受揮汗如雨後帶給我們的酣暢淋漓，去感受筋疲力盡後帶給我們的神清氣爽，去體會運動帶給我們的無限快樂！讓運動的拼搏精神成爲我們的學習動力，讓強健的身體成爲我們學習的本錢！

謝謝大家，我的演講到此結束。