體育訓練作文300字

這幾天，體育老師告訴了我們一個消息。在九月底，有一場全市小學生運動會，老師選了全年級體育出色的幾名學生，在課問來選拔測試。

我們一共測式4大項，短跑、長跑、跳躍、投。這次來測試跳躍。

跳躍有兩項，三級跳和跳高。先來測三級跳，三級跳要求起跳時兩腳起跳，單腳落地，再邁一步，另一隻腳落地，最後再雙腳落地。經過多次練習，最後夜我的成績是第二名，成巧備選。

接就是跳高了，我們跳時是跨越式，建動作是跑到杆前，全程不要減建。來到杆前，左腳定住，在腳伸直起跳，側跳過送杆，另一隻腳再跟上。要求，身體不能碰到杆子，動作要流暢。

從大腿高度開始，然後是肚子、胸膛。到最後時高度很高，但在我的不懈努力下也成功跳過去。最也成功備選。

訓練完後，我的腿十分痠痛，這也讓我明白，只要不努爲，就不會有收穫。