田徑訓練作文800字

最近，班上有九名同學被選中參加田徑隊訓練，而我也是其中幸運的一員。田徑隊吳教練在訓練中給我們佈置下了重重難關。

第一關小步跑

對於我這個新手來說，“小步跑”的確待我不怎麼好。我站在第一排，緊盯着老師，生怕漏下了哪個細節。“腿擡起來，吊腳尖，再‘啪’地落地，往回收，腿伸直，要有聲音。”吳教練一邊說一邊給我們示範着。

我努力的跟上吳教練的節奏，擡、落、收。“爲什麼我做的這麼彆扭，像一個人在莫名其妙的抽搐。”我皺起了眉頭，回想起教練的示範動作。“爲什麼我落地沒有響聲啊？是動作不對嗎？怎麼就做不好呢？”我笨拙的繼續做着，感覺好了一些，但又像是在跳舞了，不經意間和旁邊的小周相視一笑！

第二關高擡腿

這“高擡腿”可比“小步跑”簡單多了，這次我肯定能練好。按照老師的要求做：兩個九十度，一是大腿和小腿的夾角成九十度，二是髖關節成九十度。我費力的跳起來，一下、兩下、三下……一聲脆響，腿感到一陣疼痛。噢！恭喜我自己把腿閃了！

我已經很久沒有把腿擡到這個高度了，連骨頭都不習慣了，要是再不運動，恐怕我這把老骨頭就要生鏽了吧！我忍着韌帶的疼痛，繼續將“高擡腿”努力的做好兩個九十度。

“停”吳教練一聲令下，“男生跑6圈，女生跑5圈，一口氣跑完，不能走！”下一關開始了！

第三關長跑

第三關，長跑！按照吳教練說的要求跑，絕對會送掉我的小命兒，所以我決定偷懶走一會兒，嘿嘿！

我先搶到一個有利位置—第四名，接着開啓了勻速跑模式。我不再像以前那樣有意識的控制自己的呼吸，而是怎麼舒服怎麼來。

一圈下來，我超過了一個男生來到了第三名；兩圈過後，第二名女生離我越來越近，她的速度慢下來，似乎體力也要被耗盡，我趁機超過了她，來到第二名；最後一圈，我被以前田徑隊的隊員超過了，最後取得了第三名。想想前兩名可都是以前田徑隊的隊員，對我這樣的小白，也算突破了自己。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來！”只要我堅持不懈，定有一天能站上領獎臺！加油吧，少年！