《生命的心流》讀後感作文

什麼叫“心流”？作者奇克森米哈里是個心理學家，也就是他首先提出“心流”的概念，其實心流指的是人全情投入到一件事中的狀態。在心流發生時，人能夠全神貫注、心無旁騖，甚至會忘了時間的存在，卻在這個過程中得到巨大的滿足感。

怎麼能獲得這種簡單、高質量的滿足感呢？哈里給讀者們一個非常有趣的答案：培養與擁有至少一項自己長期的業餘愛好。沉浸於讓自己着迷的愛好，如癡如醉，將時間賦予意義與喜悅，就是心流的作用。

書中還提到一個讓人深思的平衡時間觀，我們要把握自己的時間快慢平衡，需要慢下來的時間是和家人好友相處的時光、自我反思、爲一個挑戰性任務做準備、思考重大的人生決策、創造性活動等等，而需要快起來的時間就是幹家務雜活等體力勞動，註定無法達成共識的爭吵，生活用品的購買等。

有時候我們常常聚焦當下，而忘記事情換個時間維度來審視的話，也就是用長期價值來考慮，就容易犯目光短淺的錯誤。有些事情現在看起來對我們來說極其重要，但是五年後，十年後，二十年後等等，時間終會平淡一切的刻骨銘心，最痛苦的傷痕終究會結疤。因此，我們應該用平衡的觀點看待過去、現在和未來，用認真的態度過好當下的生活，並以“過去的反省總結”與“未來的期待視角”來連接過去與未來。