運動的夏天作文500字

夏天是運動的季節，夏天是揮灑汗水的季節，夏天是在微風下奔跑跳躍的季節。

眾所周知，運動使人排汗，將身體中有害物質排出體外，還可以促進血液循環、增強體質等。

運動的方式有各種各樣，其中讓我印象最深的就是登階運動。説起登階運動，那可謂給我留下了心理陰影——每次做登階運動都是300個打底。每次做完，痛與熱就一起來虐待我。那叫一個汗如雨下，熱氣騰騰，還自帶腮紅，頓時想要炸！還有第二天下樓時，每個樓梯都在給我上刑，我管那個叫做生痛！生痛！

這個暑假，我最大的成就是學會了跳繩。跳繩為何物？在平常人看來不過是繩一甩、腳一躍，簡直就是與生俱來的本領，而對我來説，就像是一道坎。好在老天不負有心人，這個夏天我總算跨過那道坎，在希望中跳過了我人生中的第一根繩，當即是一陣喜悦之情湧上心頭。邁開了第一步，你就可以慢慢地學走路，接着你就可以小跑，甚至還可以奔跑。跳繩也是如此，從學會跳一個到連續兩個三個，五個七個。不管是大汗淋漓，還是累得上氣不接下氣，我都從未想過放棄。我練習跳繩時，繩子會時不時抽到自己，在手臂上面留下一條條抽痕，那又怎樣？哪怕是臉漲得通紅，那又怎樣？

我相信，努力就會有收穫，我得到的是不斷的進步，日日刷新的記錄，還有健康的身體。付出與收穫成正比。我想，這就是夏天的激情和假期的意義。這個夏天的暑假是多麼充實而又熱情啊！