學單搖編花作文800字

一年一度的跳繩比賽又要開始了。因爲本班同學報名比賽的人較少，有些項目沒人報名，所以唐老師採用了抽籤的方式來決定誰參加比賽。作爲一個免了兩學期體育的人，我堅信我不太可能被抽中。結果就是這麼巧，我連籤都沒碰到就中“獎”了。

我要參加的項目是單搖編花。如果我自己報名的話，我肯定不會報單搖編花這個項目，因爲我沒有學過這個跳法。於是，我決定向高手請教如何跳單搖編花。我找王*詒來教我，要知道她可是個“編花大師”，我請她把她的畢生功力傳授與我。她對我說：“單搖編花的難點在上下肢協調配合上。跳繩的時候，需要兩手交叉在小腹處，這個時候交叉的不能太靠上或者太靠外，手腕用力甩繩到身後，繩子到體前時兩手放開，就完成一個編花。重點是搖繩的節奏要把握好。”她邊說邊給我演示了一遍。我照着她跳的樣子試了一下，結果眼睛說“我會了”，手腳說“不，我不會。”就這樣，我試了很多遍，但都跳不過去。王*詒說：“要不你試試單腳跳吧，不用把腳並起來。”我照着她說的方法試了試，這次居然奇蹟般地跳過去了。於是，我便每天練起了編花，體育課上練，晚上回家練，週六日去公園裏練……

在跳繩比賽的前幾天，我終於能連着跳七八個編花了。我又去找王*詒請教如何能跳得又快又好，她說：“跳繩主要是手腕用力，兩手臂要自然下垂，大臂不要向兩邊張開，這樣跳繩能節省體力。然後你要降低跳起高度，加快搖繩速度，動作熟練了，速度就能快起來。”我按照王*詒告訴我的祕訣，幾經改良終於能連着跳十幾個了。

跳繩比賽場上，大家努力發揮自己的最高水平，要爲班級爭光。我也要上場比賽了，腦子裏一遍遍回憶着跳繩的要領，聽到哨聲響起，飛速地跳起來。雖然跳的磕磕絆絆，但還是順利完成了這次比賽。

經過這次比賽，我學到了新的本領，也明白了“世上無難事，只怕有心人。”