給自己一個微笑作文指導賞析

雙脣輕啓，牙齒半露，眉梢上挑，臉部肌肉平緩向上向後舒展——微笑，人類最基本的動作，卻有我們意想不到的功效。

人生來就會笑，但很少有人知道，人持續大笑100次，對心臟的血液循環和肺功能的鍛鍊，相當於劃10分鐘船的效果。只要發笑，從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動，不僅具有減少皺紋的功效，還是一種減肥方式，所以說“笑一笑，十年少”，笑，不正是一種美容操嗎？

斯坦福大學研究人員曾經做了一次測試，研究人員找來20名志願者，觀看半小時悲劇和喜劇片段，然後經研究發現，觀看喜劇的人，身體中內啡肽含量上升了27%（內啡肽是一種增強免疫力的物質），生長激素的含量上升了87%，相當於進行了一次有氧運動。

生活需要微笑，人生道路上，面對一切挫折和苦難時，不妨試着微笑一下吧！撥開一切陰雲晨霧，拋開“霧裏看花，水中望月”的迷茫，迎着昔日歡笑的腳步，一路微笑走來。

微笑，給人以動力，給人以魅力，使人帶着陽光般的笑臉去迎接人生征途中的苦難險阻。不管未來成與敗，苦與樂，只要坦然去面對，總會有新的收穫！

朋友，你今天微笑了嗎？