我是生活小百科作文400字

生活中有許多小常識，但是，大家可能遺忘了也可能不知道，它對我們身體健康很重要，請大家不要忽略它。

別再吃這種不健康的早餐了，豆漿、油條，我從小吃到大怎麼不健康了？就讓我告訴大家吧！油條是油炸食品，一根頂兩大碗米飯，不建議你每天都吃，你想，你每天不止吃一根，可想而知，你一個人上午就吃了四到六碗米飯，你得胖多少斤呀！有些人就說：“那就喝粥唄！”從小到大媽媽就在我不舒服或是不想吃飯時就給我喝粥，說明粥是很好的，很能養人的，殊不知粥也不能天天喝。就讓我來告訴你吧！因爲你長期喝粥，會導致你的腸胃偷懶，腸胃一旦偷懶，就會慢慢失去胃動力，你喝多餘的粥，腸胃會把粥轉換成多餘的葡萄糖，進入你的大腦，這樣就會讓你的大腦慢慢的發睏。因爲早餐天天喝粥，攝入我們大腦的葡萄糖就越來越多，就總會讓我們發睏睡覺，人就會變得更加懶惰了。

那麼有一些人就會說：“我不喝粥，也不吃豆漿、油條，你讓我吃什麼”？吃高蛋白呀！它會讓你學習更上一層樓，也不會犯困，會讓你工作更順利，身體倍兒棒！就比如堅果棒，一個麪包含有10%的蛋白質，納有13%。你說高不高，當然高了。它全是堅果，對身體健康還有營養。

如果大家還有關於飲食方面的問題，就來找我這個“生活小百科”吧！