游泳作文摘要範本

今天，風和日麗，我和媽媽再一次來到世紀蓮體育中心遊泳。

我們熱身完畢，來到了泳池1。6米-1。8米的區域，雖說，我已經熟悉了水性，但超過1。6米還是有點害怕，我下到泳池後，立馬就把頭探了出來：“這水可真深呀！”

“你不用害怕。”站在一旁的教練心平氣和地對我說，“你看着踩不到地面，我可以，而且這裏至少還能看到藍色的水底，如果在大海往下看只有漆黑的一片，那個時候，更怕呢！”

說完，教練帶着我，開始嘗試入水遊了起來。

我邊遊邊對自己說：“放鬆點，至少旁邊還有條繩子可以抓，不會往水裏掉。”不一會兒，我不費吹灰之力就遊了一個來回。

“你看，這不是遊得挺好的嗎！怕啥呢！”說着，教練把我從泳池中拉了上來。

我想，哈哈！下個階段終於可以進入學自由泳環節了。

誰知，教練把我帶到了泳池另一邊。“我……我們這是去哪呢？”前方就到深水區了，我有點驚訝。

“那當然是三米區了！”一聽，我頓感毛骨悚然，“我可不下去……水太深！”

“真膽小！”教練喝道。

我低下頭，內心掙扎着：“這又是一次巨大的挑戰。”

在教練反覆勸說和指導下，我終於鼓起勇氣慢慢地下了水，把身體移動到1。3米的“安全區”，我感覺到自己的心跳在加速，便不由自主衝着教練直喊：“救命啊，不遊了！”

教練看我膽怯，拉我上來耐心和我交流了十來分鐘，我平靜了下來，再次鼓起勇氣下水。

可我剛入水一分鐘，便身不離扶水線。“真的好深。”我感覺腳底踩空，根本遊不了，便只握着扶水線往前爬。

教練看着眼裏，立馬鼓勵我。

“放鬆身體，你可以想象這本來就是一片淺水區，遊一個來回試試，加把勁。”

我望向水底，做了深呼吸，內心給自己鼓勵，“其實看上去也不怎麼深，至少掉下去還能浮起來，別怕！”

結果，一根離弦箭一樣，我一鼓作氣就游到了對岸，嘗試着再遊了回去，竟然很順利，比起第一次途中抓了四次扶水線，返回換一口氣就能游到三四十米的距離。觸碰到了岸邊，我的內心第一時間涌起了一股喜悅。

教練說：“嗯，遊得很棒！你看，遊一百多米才花了幾分鐘，知道自己的能量了嗎？”

我頓時感到了自己像是跨越了一座山峯。

這節課，我記得了，挑戰使得獲得了更多的快樂！