我學會了游泳作文摘抄題目

暑假，媽媽交給我一項重要任務，就是要學會游泳，我興奮極了。

那天烈日炎炎，是個游泳的好日子。我迫不及待地來到游泳館，興沖沖地換好泳裝。可一進游泳池大門，我的雙腳就開始瑟瑟發抖，心像十五個吊桶打水——七上八下。擔心萬一嗆水了怎麼辦？我有些猶豫和恐懼，但又一想，無論如何也躲不過去，還是勇敢地面對吧！我若無其事地往前走，只見有的在做青蛙遊的動作，這就是蛙泳；有的平躺在水面上，不停地揮舞着手臂，這就是仰泳；還有的趴在水面上做爬行姿勢，這就是自由泳。

教練告訴我，先學吐泡，再學憋氣。我按着教法去做，可一進水就差點嗆着，我想要不乾脆不學了，可轉念一想，不行，我怎麼能半途而廢呢？俗話說，萬事開頭難嘛！教練耐心地教我：“要用鼻子往外吐，不要用鼻子往裏吸……”我又重新試了一次，果然有效，可是隻能在水中吐兩三秒鐘就馬上從水裏鑽出來了。

第二天，教練鼓勵我：“你已經很棒了！如果再把泡吐得均勻一點就更好了！”回到家我用臉盆努力地練習憋氣，而且爲自己確定了目標，5秒、10秒、20秒、30秒……時間越來越長。

第三節課，我開始學分解動作了，先收腿，再分腿，再勾腳，最後蹬腿；手往外扒……這樣反覆練習，再配合呼吸法，到了第七節課我就可以像青蛙一樣游來游去了！我喜出望外，無比開心。

游泳讓我學會了堅強、自信，懂得了什麼事都不是一蹴而就，而是循序漸進的，要勇敢地面對心理障礙，並且戰勝它。