賽艇初體驗作文400字

這天，姑姑帶我和表姐、表弟一起去賽艇。我們到了門口，看到大門頂上有個很大的五環。走進去往右，有一個大大的湖，湖上有一艘小船，我想：這應該就是賽艇了吧！

我們來到二樓訓練的地方，教練說：“你們不要急着下水，要訓練完纔可以。”教練接着說：“男生先去，女生訓練完兩個500米就可以了。”

這時，一位姐姐走來了，她對我說："你看看你姐姐怎麼做，你就學着做。如果你實在不會，你叫我，我會來教你的。我點點頭，說：“嗯！好的！”

訓練完了，我們來到了甲板上，教練在甲板上教我們怎麼上賽艇。

教練說：“賽艇時，左手要握住左邊的船槳，右手抓緊一根鐵桿，再用左腳把滑凳踢到後面去，左腳踩上去，重心不變，左腳踩穩了以後，再慢慢移動重心，直到踩穩，再把另一個腳踩上去。”

教練一直鼓勵我：“不用緊張，放輕鬆！”所以，我很快就不害怕了。

教練教了我們3個動作——前定位：是把腳和手都彎曲；中定位：把手獺腳和腳都伸直；後定位：把腳伸直，手彎曲。

這次體驗過後，我逐漸喜歡上了這項運動。