吃飯與運動作文800字

上上週軍訓的某一天，我和朋友小李中午約好一起去食堂吃飯。我倆一起去到了北食堂二樓。打完一盤飯後，找了個好位置，開始品嚐美食，突然看見最右邊的窗口沒什麼人，便過去一探究竟，隨後心滿意足地買了杯綠豆汁外加一個大煎包。吃完了飯，我已經有些飽了，但看着誘人的煎包，我還是一口咬了下去，美味極了，吃了一半實在撐不下去了，只好作罷。

我們走在回教室的路上，我只覺得吃得太撐，肚子太脹，實在不適，可由於時間問題，我只好回教室坐着。整個午休時間，我坐在座位上，只覺得左偏也不舒服右偏也不舒服，趴着更不舒服！無奈，只好硬着頭皮挨下去。等到午休結束。

兩個小時的休息後還是覺得肚子飽脹。不久軍訓開始了。起初，還是認爲腹部不適，可隨着運動量的增加飽腹感明顯降低了不少，半個小時後，肚子也不脹了，感覺渾身都充滿了力量。下午軍訓結束後基至還有強烈的飢餓感。我再次來到食堂。不過現在，我明自了吃飯不能吃太多。

事後，我反思了一下當天的經歷，我突然對吃飯與運動有了深徹的看法。

吃飯，一定不能吃太多，要健康合理飲食，否則會產生反作用，不但吃得不好而且很不舒服。而且飯後一定要多走動或站着，如果一屁股坐下了，窩在同個地方，食物就容易堆積，令人不適，過段時間後還一定得運動，促進消化，保持身體健康。

雖然這些道理，我一直都懂，可並不是太記在心上，突發此事才猛然想起，如今，記錄此事又突發感想。這幾個星期的高中生活，讓我感到緊張與焦慮，我一直都爲學習和生活而煩惱，吃飯和運動屬於生活，那麼學習呢？我們同時學習九門正課，每天從學海中汲取大量知識，時間一長，這些東西便如一次吃下的大量食物令人飽腹，若不加以“運動”只會加劇“不適”。因此，及時消化掉這些知識尤爲重要。我應該在每天上完新課後及時鞏固複習深入理解今天學習的內容，將其轉化爲自己的知識，完成這一切後，還應當爲下一頓“美食”做好準備，預習明天的內容。如此以來生活井然有序，“膳食”均衡合理，豈不美哉！