兒童青少年近視防控倡議書（精選5篇）作文

篇一：兒童青少年近視防控倡議書

親愛的家長、同學們：

眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。我國青少年近視率排名世界第一，青少年近視問題已經成爲我國面臨的重要社會問題。習近平總書記連續作出重要指示，要求“全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。”

爲此，我們向全體家長、同學們發出以下倡議：

針對家庭，我們倡議：

1、控制孩子使用電子產品的時間。家長陪伴孩子時應儘量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30-40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘。

2、減輕課外學習負擔，增加戶外活動時間。不要盲目參加、跟風報班，根據孩子興趣愛好合理選擇。雙休日和寒暑假期間尤其應注意合理安排作息時間，保護孩子的視力健康。營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，督促孩子認真完成體育作業，使其至少掌握2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛鍊習慣。

3、避免不良用眼行爲。引導孩子不在走路時、吃飯時、臥牀時、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。

4、保障睡眠和營養。保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。

5、做到早發現早干預。當孩子出現眯眼、頻繁揉眼、看不清遠處的物體和字時，應意識到可能發生了近視，家長應帶孩子去醫院就診。

針對學生個人，我們倡議：

1、強化健康意識。每個學生都要強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，並向家長宣傳。積極關注自身視力狀況，自我感覺視力發生明顯變化時，及時告知家長和教師，儘早到眼科醫療機構檢查和治療。

2、養成良好生活方式。不熬夜，少吃糖，不挑食。

3、堅持眼保健操等護眼措施。學生每天上下午各做1次眼保健操，認真執行眼保健操流程。

4、強化戶外體育鍛煉。積極參加體育鍛煉和戶外活動，每週參加中等強度體育活動3次以上，確保每天校園體育活動時間不少於1小時，努力使每年運動時間達到365個小時。

5、自覺減少電子產品使用。科學規範使用電子產品，養成信息化環境下良好的學習和用眼衛生習慣。

6、糾正不良讀寫姿勢。寫作業使用適合的桌椅，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離約爲一尺、胸前與課桌距離約爲一拳、握筆的手指與筆尖距離約爲一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

篇二：兒童青少年近視防控倡議書

親愛的家長、同學們：

眼睛是心靈的窗戶。世界衛生組織的研究報告顯示，我國的近視患者高達6億人，其中中小學生人數超過1億，近視率近50%，初高中生近視率高達80%。國家衛健委統計的數據顯示，2018年，中國兒童青少年近視率已達到53。6%，其中，6歲兒童近視率也高達14。5%。青少年近視問題已經成爲我國面臨的重要社會問題。爲深入貫徹習近平總書記關於兒童青少年近視問題的重要指示精神，認真落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求，號召全社會都要行動起來，“共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。”

爲此，我們向全體家長、同學們發出以下倡議：

針對家庭，我們倡議：

1、控制孩子使用電子產品的時間。家長陪伴孩子時應儘量減少使用電子產品。有意識地控制孩子使用電子產品時間，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30-40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘。

2、科學作息，增加戶外活動時間。注意合理安排作息時間，營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，使其至少掌握2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛鍊習慣。

3、避免不良用眼行爲。引導孩子不在走路時、吃飯時、臥牀時、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。

4、保障睡眠和營養。保障孩子睡眠時間，確保高中階段學生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。

5、做到早發現早干預。當孩子出現眯眼、頻繁揉眼、看不清遠處的物體和字時，應意識到可能發生了近視，家長應帶孩子去專業醫療機構就診，及時干預。

針對學生個人，我們倡議：

1、強化健康意識。每個學生都要強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，並向家長宣傳。積極關注自身視力狀況，自我感覺視力發生明顯變化時，及時告知家長和教師，儘早到眼科醫療機構檢查和治療。

2、養成良好生活方式。不熬夜，少吃糖，不挑食，不在走路時、吃飯時、臥牀時、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。

3、堅持眼保健操等護眼措施。學生每天上下午各做1次眼保健操，認真執行眼保健操流程。

4、強化戶外體育鍛煉。積極參加陽光體育鍛煉和戶外活動，每週參加中等強度體育活動3次以上，確保每天校園體育活動時間不少於1小時，努力使每年運動時間達到365個小時。

5、自覺減少電子產品使用。科學規範使用電子產品，養成信息化環境下良好的學習和用眼衛生習慣。

6、糾正不良讀寫姿勢。寫作業使用適合的桌椅，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離約爲一尺、胸前與課桌距離約爲一拳、握筆的手指與筆尖距離約爲一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

篇三：兒童青少年近視防控倡議書

近期，xx省部分地市出現新冠肺炎疫情，防控形勢嚴峻複雜，部分高校和中小學陸續開展“線上教學”模式。爲堅持在抓好疫情防控工作的同時推進近視防控工作，現向廣大家長和學生髮出倡議：

一、保證體育活動居家沐浴陽光

疫情期間，由於條件限制戶外活動減少，學生的運動量減少，家長應營造良好的居家運動氛圍如在家或在宿舍進行跳繩、體操等運動。創造條件讓學生接觸陽光，儘可能多的打開窗戶享受陽光，或在自家的陽臺上、院子內接受陽光沐浴(避免眼睛直視太陽)，每日保證足夠沐浴陽光時間。

二、注意網課環境正確讀寫姿勢

如果學生上網課或者電子學習的時候不在白天，一定要打開房間的頂燈和檯燈，補充光源。電子產品屏幕也要保證亮度和環境的亮度相適宜。檯燈應擺放在寫字手的對側前方，避免眩光。桌椅高度要與學生的身高和坐高匹配。讀寫姿勢與習慣做到眼睛離書本一尺(約33cm)、胸口離桌一拳(7cm)、握筆手指離筆尖一寸(約3cm)。不要躺在牀上或沙發上看書。

三、控制視屏時間保持適當距離

網課學習時，使用電子產品時間比平時長，建議使用大屏幕的產品，如投影儀、電視，眼睛離屏幕的距離至少在3米以上；若使用平板或手機，眼睛應離屏幕至少50釐米以上。

四、網課間歇合理用眼勞逸結合

家長應指導學生控制好網課用眼和作業書寫的時間，學生也要協調好學習與休息的關係。持續用眼40分鐘，讓眼睛休息10分鐘，最好遠眺窗外景物，一天兩次規範做好眼保健操。

五、均衡膳食營養規律作息時間

家長要督促學生保持健康規律的生活方式，學生每天保證充足睡眠時間。注意營養均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

六、注意手衛生關愛眼部健康

家長和學生應學習“7步洗手法”，注意保持手衛生習慣，勤洗雙手，不用手揉眼睛。防範病毒細菌感染。如果眼睛出現乾澀異物感和頻繁眯眼等症狀時，應適時休息，必要時去醫院就診。

提醒大家

疫情期間一定要注意防護，保護好自己的同時愛護自己的眼睛，遠離近視。

篇四：兒童青少年近視防控倡議書

親愛的家長、同學們：

眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。我國青少年近視率排名世界第一，青少年近視問題已經成爲我國面臨的重要社會問題。習近平總書記連續作出重要指示，要求“全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。”

爲此，我們向全體家長、同學們發出以下倡議：

1

針對家庭，我們倡議：

1、控制孩子使用電子產品的時間。

家長陪伴孩子時應儘量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30-40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘。

2、減輕課外學習負擔，增加戶外活動時間。

不要盲目參加、跟風報班，根據孩子興趣愛好合理選擇。雙休日和寒暑假期間尤其應注意合理安排作息時間，保護孩子的視力健康。營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，督促孩子認真完成體育作業，使其至少掌握2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛鍊習慣。

3、避免不良用眼行爲。

引導孩子不在走路時、吃飯時、臥牀時、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。

4、保障睡眠和營養。

保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。

5、做到早發現早干預。

當孩子出現眯眼、頻繁揉眼、看不清遠處的物體和字時，應意識到可能發生了近視，家長應帶孩子去醫院就診。

2

針對學生個人，我們倡議：

1、強化健康意識。

每個學生都要強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，並向家長宣傳。積極關注自身視力狀況，自我感覺視力發生明顯變化時，及時告知家長和教師，儘早到眼科醫療機構檢查和治療。

2、養成良好生活方式。

早睡早起不熬夜，三餐規律不挑食，多喝開水少吃糖。

3、堅持眼保健操等護眼措施。

學生每天上下午各做1次眼保健操，認真執行眼保健操流程。

4、強化戶外體育鍛煉。

積極參加體育鍛煉和戶外活動，每週參加中等強度體育活動3次以上，確保每天校園體育活動時間不少於1小時，努力使每年運動時間達到365個小時

5、自覺減少電子產品使用。

科學規範使用電子產品，養成信息化環境下良好的學習和用眼衛生習慣。

6、糾正不良讀寫姿勢。

寫作業應使用適合的桌椅，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約爲一尺、胸前與課桌距離應約爲一拳、握筆的手指與筆尖距離應約爲一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

附：

學前學段近視防控指引

學前階段（0—6週歲）

關鍵詞：呵護引導，快樂成長

幼兒剛出生時是遠視眼狀態。0—6週歲階段，孩子視覺系統處於從“遠視眼”向“正視眼”快速發展的關鍵階段，呵護孩子視力健康應以讓他們快樂成長爲目標科學引導。

1、戶外活動很重要，沐浴陽光防近視

0—6週歲是早期近視防控的關鍵期。戶外活動能有效預防和控制近視。幼兒園老師和家長應鼓勵並帶領孩子多參加以玩樂爲主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。注意在戶外活動中預防曬傷和其他意外傷害的發生。

2、電子視屏要嚴控，過早使用眼損傷

在幼兒眼睛發育的關鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產品，3—6歲幼兒也應儘量避免接觸和使用。托幼機構儘量避免使用電子屏教學。

3、遠離幼兒小學化，注重體驗樂成長

學齡前幼兒不宜讀寫，避免過早施加學習壓力。要主動遠離幼兒園小學化傾向，讓幼兒快樂成長，充分使用各種感官探索和體驗。近距離注視場景下，距離應保持50釐米以上。對於學習鋼琴等樂器的孩子，琴譜字體要儘量大，保證練習時環境光照亮度，每次連續練習時間不超過20分鐘。

4、睡眠確保十小時，膳食營養要多樣

幼兒的營養水平和睡眠質量與成年後身體素質息息相關，應注意保持規律、健康的生活方式。每天應保證充足睡眠時間10小時以上。注意膳食營養均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

5、密切關注眼健康，從小就要來建檔

家長要時刻關注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時就要主動進行視力篩查。及時爲幼兒建立屈光發育檔案，三歲後每3—6個月定期監測視力和屈光發育情況，發現異常應及時就診。重視入園眼健康檢查。家長在家可教會孩子通過視力表進行視力檢測，做到早監測、早發現、早預警、早干預。

篇五：兒童青少年近視防控倡議書

尊敬的家長：

家庭是孩子成長的第一環境，家長是孩子的第一任老師，作爲家長，您的一言一行都深刻影響着孩子的行爲。爲此，盤錦市教育局向全體家長髮出以下倡議：

1、避免不良用眼習慣。

引導孩子不在走路、吃飯、臥牀、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。

監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，確保“三個一”，即書本離眼一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。

2、控制電子產品使用。

陪伴孩子時應儘量減少使用電子產品、應設定明確規則，有意識地控制孩子使用電子產品，減少視屏時間。觀看電視或投影儀時，眼睛距離屏幕要3米以上；使用電腦時，眼睛距離屏幕應不少於50釐米。遵循“20—20—20”法則，即觀看電子屏幕每20分鐘就將視線轉向遠處至少20英尺處（大約6米）至少20秒。孩子年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。

3、減輕孩子課外學習負擔。

孩子持續近距離用眼時間多、負荷重，極易加重近視程度，家長應配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班，提前學，超綱學，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。

4、增加戶外活動時間。

營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，走出教室、走出室內、走到陽光底下，保證每天累計不少於2小時的戶外活動，已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發展。

5、保障孩子睡眠和營養。

保障孩子睡眠時間，建議學齡前兒童每天睡眠時間不少於10小時，青少年每天睡眠時間不少於9小時。引導孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。

6、做到早發現早干預。

掌握孩子的眼睛發育和視力健康狀況，隨時關注孩子視力異常跡象，如孩子出現需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫療機構檢查。遵從醫囑進行科學的干預和近視矯治，儘量在眼科醫療機構驗光，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。切不可病急亂投醫，迷信虛假廣告。