喜迎二十大健康伴我行健步走活動方案（精選5篇）作文

篇一：喜迎二十大健康伴我行健步走活動方案

1、幼兒穿戴便於運動的服裝、鞋子。

2、出發前墊上吸汗巾。

[活動目標]

1、上體正直、雙腳交替自然地走，能向指定方向走。

2、能一個跟着一個走，知道過馬路要走斑馬線。

[活動過程]

一、準備活動。

1、教師檢查每一位幼兒的服裝，儘量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。

2、在音樂聲中舒展身體，爲後面的野趣活動做好準備。

二、交代要求。

師：今天我們要去幼兒園外面參觀，要一個跟着一個走。看看幼兒園附近都有些什麼呢？

三、徒步走路。

1、教師組織幼兒排好隊一個跟着一個走。

2、邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的變化。

3、告訴幼兒過馬路要走斑馬線，走路要走在人行道上、靠右走。

4、教師小結：表揚獨立走路，不推不擠，不在走路的時候講話脫隊的幼兒，鼓勵需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當的休息。

四、回幼兒園。

放鬆幼兒的四肢，放慢腳步回幼兒園。

篇二：喜迎二十大健康伴我行健步走活動方案

一、活動主題

“日行萬步、快樂工作、健康生活”

二、參加人員

公司總部全體員工。

三、活動時間

20__年_月_日—20__年_月_日舉行，共100天。並擬定於_月_日(週三)下午，公司總部集中組織戶外健步走動員活動。

四、活動方式

(1)個人開展。公司員工可根據自身素質和情況，堅持“因人而異，適時適度”的原則，科學有序開展健步走活動，配合運動手環，記錄每天健步走情況。

(2)集體組織。公司工會及黨羣辦公室積極發揮作用，組織集體健步、健身活動，組織參加___、___工會組織的各項活動。黨羣辦負責階段性收集和統計個人開展健步活動的數據信息，在一定範圍內公佈，並對其中的成績優異者予以鼓勵。

五、設施配備

爲更好的開展此次健步健身活動，擬爲公司員工配備計步設備、運動服及運動鞋，鼓勵員工科學合理安排健步健身活動，並做好保護措施。

六、集體健步活動安排

擬於11月3日(週三)下午，組織公司全體員工赴八大處公園開展徒步活動，午飯後統一乘車前往八大處公園，下午5點乘車返回公司，預計費用如下：費用共計約___元/人，包含運動鞋、運動衣、計步器，費用由公司工會經費列支。正值金秋時節，活動期間擬開展手機攝影比賽，鼓勵大家在健步途中拍攝沿途風景，見聞，之後將統一組織評選。

篇三：喜迎二十大健康伴我行健步走活動方案

一、活動主題

本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。

二、比賽時間

三、比賽辦法

以工會小組爲單位進行比賽，工會組長爲領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。

四、徒步線路

一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1。5小時，強度中等。

五、獎項設置

大賽共設七個獎項

最佳組織獎一個：工會小組參賽人數多

最佳風貌獎一個：服裝整齊統一

最佳創意獎一個：徒步行進中創意獨特

最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一

最佳狀態獎一個：精神飽滿形象好

最佳環保獎一個：徒步過程中無吸菸等不文明現象

最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮

六、評比小組

由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統一評獎。

七、組織協調

徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協辦。

八、工作人員

蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。

九、攝影攝像

李楷、王紅麗、姜瑤

十、安全保衛

何玉相、任來泉、楊博、王嘯東

十一、活動要求

1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿着運動裝及運動鞋。

2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務於05：45在一號教學樓前以工會小組爲單位集合整隊。

3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作爲比賽工作人員準時到位，爲大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能爲大賽做服務工作人員不予評獎。

4、各小組領隊於5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。

5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。

6、要愛護環境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾

篇四：喜迎二十大健康伴我行健步走活動方案

爲豐富員工業餘生活，創造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬舉辦員工徒步野餐活動。

一、活動主題

快樂工作、快樂生活

二、活動目的

一個優秀的企業的持續發展，不僅要具備優秀的團隊管理能力，還要培養積極向上的企業文化。通過徒步活動不僅能體現公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養員工積極向上的工作生活方式，營造團結、進取的公司氛圍。同時，促進企業員工的相互交流與協作，強化團隊意識。

三、活動時間、地點及組織人

本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯繫方式如下：

爲適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬於20_年3月底舉行，具體時間根據天氣情況另行通知。

活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)

協辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司

四、活動組織及行程安排

(一)、活動組織

1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據公司工作時間要求，將員工分爲四批進行，每批人數控制在80人左右，爲不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。

2、爲減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓公司統一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力保活動有序開展。

3、各單位負責人需於3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調整，需及時上報信息，以便進行調整。

4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。

5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產安全。

6、本次活動野炊環節所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行採買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。

(二)、行程安排

1、7：50在黔靈公園集合，根據組隊情況上車。

2、8：00——9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。

3、9：30——11：00開展徒步及徒步過程中的系列拓展活動：空杯心態，團隊融合，打破之間的隔閡，通過活動啓發職員自身潛能；

4、11：00——14：00野炊及野炊環節活動：提升員工的相互協作能力，打破固有思維、激發創新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。

5、14：00——15：00素質拓展活動：體驗個人與團隊的關係，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善於利用身邊的資源作爲達成目標的有效工具。

6、15：00——16：00自由活動時間

7、16：00——18：00返回貴陽市區

篇五：喜迎二十大健康伴我行健步走活動方案

一、活動主題

建德作爲“中國優秀旅遊城市”、“全國綠化模範城市”，也是“華東地區十大旅遊休閒風情城市”。這裏的山山水水都散發着無窮的魅力，旅遊休閒風情比比皆是。曾經，這裏是徽商販運鹽、茶、山貨的商道；曾經，這裏是伍子胥逃難經過的山路；曾經，這裏留下了衆多古人在此遊山樂水時的讚美詩篇……現在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。

主題：熱愛自然，親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神。

二、組織單位

主辦單位：建德市國有資產經營有限公司

承辦單位：杭州新安江旅業發展有限公司

協辦單位：市委宣傳部

市旅遊商貿局

乾潭鎮人民政府

市林業局

市衛生局

市體育局

市登山協會

浙江三江戶外俱樂部

三、活動內容：

第十三屆中國·新安江旅遊節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動

四、活動時間：20_年7月26日—27日(週六—週日)

五、活動地點：富春江七裏揚帆景區

六、具體安排：

(一)、7月26日：13：00—17：00報到。

報到地點：乾潭鎮子胥公園旁景區漂流接待部。

晚餐：17：30—18：30

納涼聯歡晚會：19：00—20：00

主題：第十三屆中國·新安江旅遊節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯歡晚會。

紮營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)

(二)、7月27日：7：00—7：30集合

徒步線路：

7：30從乾潭子胥公園出發，乘遊船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點上岸開始徒步旅程，行程15公里左右。途經雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領略原始森林獨特的風貌至東源村練上返回。那裏小溪流水潺潺，清澈見底；那裏的瀑布如練從你的足底穿過；那裏的空氣無比清新，讓你忘卻塵世的煩躁；那裏……

1、中餐(快餐)從12：30開始提供。

用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。

2、爲優勝團組頒獎。

時間：14：00

地點：葫蘆瀑布景點籃球場。

3、頒獎結束後乘船回營地，各自返程回俱樂部。

(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。

優秀團隊獎三組獎金各2000

參與獎若干名禮品一份。

七、活動的組織、管理

(一)、報名時間：

(二)、報名方法：

1、報名截止日：

2、媒體發佈消息，歡迎登陸相關報刊和網站。

3、報名電話：0571—64718619(傳真)聯繫人：陳小姐

4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。

5、名額：報滿30隊爲止。(按報名先後取前30個俱樂部)

6、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內的意外傷害保險或意外傷害醫療保險(社保除外)。

7、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經活動管理人員審覈確認。

8、不接受個人報名。

9、報名截止之前，在報名確認後若隊員發生變動可由隊長與聯繫人聯繫調整

(三)、報名格式：

報名帖中報名格式；(見後面的附件)

隊長：行人ID(性別)隊員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列出所有隊員信息)

隊員ID：真實姓名、聯絡電話，緊急聯絡人姓名及聯絡電話，投保險種、保險公司、保單號

(四)、隊長責任：

1、隊長視爲戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調動隊員積極性，組織全隊走完預設線路。

2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯繫進行活動確認，並接受組織者有關的調度安排。

3、爲本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。

4、監督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據隊員體能合理調配負重。

5、負責進行環保監督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。

必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

(五)規則：

1、7月27日07：00集合，領牌，然後每隊依次拍合照、出發，15：00之前活動全部結束。

2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫療檢查點。

3、起點必須全體參加人員出席。

4、每隊隊員之間儘量做到團結互助，共進共退。

5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視爲整隊集體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規處理取消參賽資格。

6、全程計時，每組六名隊員以最後一名隊員到達的時間爲此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

7、活動名次設置，取前四名分別爲第一名最佳團隊獎；第二、三、四名爲優秀團隊獎。

8、活動不接受現場報名。

9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發揮自助精神，完成穿越。

(六)、危險告知

穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：

1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。

2、嚴禁用火、吸菸等。

3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。

4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。

5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。

(七)、注意事項

1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網上發佈)

2、各俱樂部非參賽隊員必須在最後一批參賽人員出發10分鐘以後可以進入賽程。

3、本次活動以自助、自律爲前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、諮訊以外的其它服務或支援。

4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解

(八)、免責聲明

1、本活動爲非盈利性質的自助活動，並有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引；參加者應根據自身的狀況作出理性選擇，並對自己的安全負責。

2、本次活動報名的徒步者和義工均爲自願參與的驢子，作爲義工的組委會伴隨本次活動的結束而自然不存在；因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明！

3、凡報名參加者均視爲具有完全民事行爲能力人，參加者在活動中如果發生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對於事故造成的身體損傷、後遺症等，以及事件伴隨的經濟損失，組織者不承擔任何法律和經濟責任。

4、一旦報名，即視爲參加者(包括代他人報名者)已經充分了解並自願接受本免責條款，本免責條款自動生效。否則，請取消報名。