習慣的重要性作文500字

“習慣”一，詞我們每個人都耳熟能詳。起牀後洗臉刷牙，吃飯前洗，每天睡前閱讀，這些都一律被稱爲習慣。同時，習慣了好壞對一個人的人生也至關重要。

我們不難發現壞習慣的養成比較容，因爲壞習慣會讓我們及時得到滿足，相反，好習慣的養成需要我們的耐心，毅志，好習慣都延遲滿足。

《掌握習慣》，這本書提到，“身份”決定了你的習慣，我們更要看重的是體系，而不是目標，比如：我們的目標不是閱讀書，而去成爲一個讀者，我們的目標不是學會一個樂器，而是成爲一位音樂家，這種類於心裏暗示的情況，會讓我們從“作秀”（注意！不是作秀！）變爲一個真正優秀的人。

養成好習慣，只靠“死堅持”是沒有用的，更多的是技巧。習慣的疊加，舉個例子，我們假如想要養成每天早上沉思一分鐘的習慣，按部就班死記肯定不行，我們不妨這樣想，每天早上倒完咖啡就沉思一分鐘，這樣記，不就巧妙很多，在你已有的習慣上加上你要養成的習慣。

再或者，將想養成的習慣綁定自己的喜好，就有一位外國小哥沉迷於電視，一看就停不下來，但他又想不耽誤看劇時又可以鍛鍊身體就是他想養成的一個好習慣。於是他就做了一個電腦程序，黑進自家電視，只有在蹬自行車時，他想要看的劇纔可以顯現。這樣一來，你就是習慣無法抗拒。

養成好習慣固然不容易，但一個好習慣可以使我們終身受益，所以用技巧和自己的毅志融合在一起，一點點循環漸進，爲重塑個更好的自己而加油吧！